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核心素养下高中语文课程渗透心理健
康教育的探索
随着社会的发展，人们对于教育的要求也越来越高，不仅仅是要
求学生学习知识，更要求学生具备一定的核心素养，如创新思维、文
化意识、社交能力、健康素养等。其中，心理健康素养对于学生的成
长和发展至关重要。
语文课程是培养学生语言文字运用能力和文化素养的重要途径
之一，同时也是传递心理健康教育的有效途径之一。通过语文课程的
渗透，学生可以了解和掌握情绪管理、沟通技巧、自我认知、人际关
系等方面的知识和技能，培养健康的心理状态和良好的心理品质，从
而更好地适应学习和生活的各种环境和挑战。
具体来说，语文课程可以通过以下方式渗透心理健康教育：
1. 通过文学作品传递情感和心理价值观。文学作品中充满了
丰富的情感和人生智慧，通过阅读和讨论文学作品，学生可以感受到
作品中所表达的情感，领悟到其中蕴含的心理价值观，从而培养自己
的情感表达和情感认知能力。
2. 通过语言文字的运用培养自我认知和情绪管理能力。语文
课程可以通过写作、演讲、辩论等形式，引导学生发掘自己的内在感
受和情绪，培养自我认知和情绪管理能力。例如，可以让学生写自己
的情感日记，倾诉内心的感受，发现自己的情绪状态，并进行适当的
调整。
3. 通过讨论和互动培养良好的人际关系和沟通技巧。语文课
程可以通过小组讨论、角色扮演等形式，培养学生的人际交往和沟通
技巧，帮助学生更好地理解他人，增进人际关系。
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4. 通过课外拓展和实践活动促进身心健康。除了课堂教学，
语文课程还可以通过课外拓展和实践活动，如参观博物馆、阅读分享
会、写作比赛等，促进学生的身心健康发展。
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