排球正面上手发球试讲稿.docx

排球正面双手发球试讲稿 尊敬的各位评委老师好！我是（）号考生： 我今天试讲题目排球正面上手发球，授课对象是水平四初二年级学生，下面开始我的试讲。 （开始部分）集合，面向我成四列横队，立正，向右看齐，向前看。从这个同学开始，从右自左，从前往后依次成蛇形报数。同学们的声音很洪亮，一下子就让老师听出来全班都到齐了。稍息，同学们好！刚才在同学们整齐报数的时候我看了一下同学们的着装，都符合本节课要求的，很不错。同学们今天有没有身体不舒服的，有的话请到老师这里来坐着当见习生？都没有么？那好，那同学们再检查一下自己的衣服裤子口袋看一下有没有什么尖锐物品，有的话请拿到老师这里来，让老师代为保管，下课再来领取，以免上课的时候被这些东西扎伤，预防安全？这个同学有是吧，那请拿到老师这里来，记得一会下课了过来拿，别忘记了。 同学们：咱们学习排球就要像中国女排那样拥有顽强战斗、勇敢拼搏的精神，那么同学们在看中国女排打比赛时有没有注意到女排们都是用的什么方式发球呢？有同学说是用的正面上手发球，这个同学说明经常看女排比赛回答的很好，那么今天老师就来教大家排球的正面上手发球的整个用力过程。（准备部分）在上课之前，老师先带领同学们绕操场慢跑两圈做一下热身活动，好，全体都有，向右转，前两排跑跑步走，后两排跟上，一二一，一二一，一二一，一二一，好，集合，接下来我们做徒手操练习，以这个同学为基准，成广播体操队形散开，准备跟着老师一起做，清早起床，天气晴朗，拉窗帘阿拉窗帘，拖地阿拖地，拍手臂阿拍手臂，擦玻璃阿擦玻璃，爬山阿爬山，游泳阿游泳，最后摘多蒲公英放手里吹散它。好停，看同学们冒汗了，说明热身好了。 排球正面上手发球分为准备姿势、抛球、挥臂、击球者五个部分，接下来跟着老师一起做第一个原地模仿练习来体会一下整个用力过程。准备好开始。面对球网，两脚前后开立，左手或右手拖球于体前，抛球高度为40-50厘米，用左手手掌准确的将球抛在身体前方，支撑脚蹬地，重心前移以收腹转体带动手臂挥动的力量做鞭打动作，用全手掌击球的中下部，手腕快速推压使球上旋飞进。 第二个练习抛球练习，体会每一次抛球的垂直和稳定。 第三个练习抛击球练习，寻找击球的位置，击球的中后部。 同学 们都会了吧?会了，那好，现在听老师口令，四列变两列，第二列和第四列同学向左迈一步，向前两步走。第一排所有同学向前7步走，向后转，全体同学向右看起，向前看。前后左右两两对齐。第一排同学拿球做正面上手发球练习，发给第二排的同学，第二排的同学接球后用同样的方式吧球发给第一排同学，两两为一组依次进行，每组练习40次，老师在旁做纠正指导，准备开始。这个同学记得球是向上平稳抛球不是抛旋球改正一下，那个同学击球部位忽高忽低的应保证击球的同一个部位，改正过来，还有第一排最后一名同学动作脱节了，没有协调用力，纠正过来，嗯不错大家的动作都纠正过来了，现在那我请两组同学来做示范，第一组和第五组的同学上来做示范。大家看一下他们的动作怎么样，准备开始。同学们说说他们的发球怎么样?，抛球跑的很稳，不错这个同学说的很好。还有吗?动作很协调，不错，这个同学也观察的很仔。那大家掌声鼓励一下他们。归队。 看同学们表现得非常的不错，老师带大家做一个小游戏，游戏的名称叫做数字报团游戏，所有同学手拉手以老师为圆心迅速围成一个圈，然后瞬时针跑，在跑的过程中注意安全，切勿嬉戏打闹，或按老师要求跑，听到老师喊数字或加减乘除法时迅速得出答案，然后在三秒内迅速做出反应是几就几名同学抱在一起或者手拉手连在一起，没有安要求完成的，都得上来做排球的正面上手发球的动作展示，或者表演节目，听清楚了嘛?好准备开始，跑起来，跑起来，6，好这边同学没找到到队友，表演节目还是做正面上手抛球示范，你要唱歌是吧？那好大家掌声欢迎，刚才这几个同学的歌声不错吧。迅速归队，跑起来咯，逆时针跑，跑起来。3+6÷3我看换成算术好多同学都蒙了，是多少，会的同学告诉他们是5，对啦，错的同学上来表演节目吧。。最后一次啦，跑起来跑起来，35，很好同学们都知道这个是咱们班的总人数，迅速的拉在了一起。好，游戏结束。 （结束部分）看同学们跑的满头大汗，气喘吁吁的，说明大家这节课玩的都很开心，运动量也达到了，老师很开心。现在跟着老师一起来做一下放松活动，以这个同学为基准，成广播体操队形散开，现在听着音乐，跟着老师的提示做动作，闭上双眼，深呼吸，慢吐气，再深呼吸，慢吐气，让自己身体充分放松，甩甩手，拍拍手臂，抖抖腿，拍拍小腿，拍拍大腿。好的停，以这个同学为基准，向中靠拢，向前看。同学们这节课表现的都非常的不错，好多同学都学会了排球正面上手发球的的技术动作了了，希望同学们下节课依旧保持，课后同学们多多练习，希望不会的同学课后多请教一下会的同学，下节课老师还会对你们进行抽查，都听清楚了吗？都听明白了嗯很好，同学们回答老