快乐由自己决定.ppt

第一页，共十三页，2022年，8月28日  首先想问一下大家: 什么是快乐？ 第二页，共十三页，2022年，8月28日 大家都有自己的说法: 有人说知足常乐，也有人说家庭会带来快乐，还有人会说有钱就快乐。 也有些人或许从来就没快乐过,总觉得时运不济，烦恼无休无止，终日忧心忡忡吧。 第三页，共十三页，2022年，8月28日 其实快乐就是一种心态，是一种对生活的正确态度，快乐由自己决定。无论任何人，无论物质如何丰富，快乐都是相对的，没有绝对的快乐不快乐。 第四页，共十三页，2022年，8月28日 下面让大家看个例子 美国人心情不好就找心理医生，几乎每个人都有心理医生。假设你是一个美国人约好心理医生，一进门医生就会问你几点到的？如果你说提前到的，医生说那你属于焦虑性人格；如果你说准时到的，医生说那你属于强迫性人格；如果你说迟到的，医生说那你属于抗拒性人格。也就是说不论你怎么说，你都有问题。 第五页，共十三页，2022年，8月28日 我们以前总是感到烦恼,就是因为没有明白不论我们怎样做都不会十全十美的道理 看了以上的例子我想大家都应该会明白过来,既然明白过来了,那么我们只要能熟练地运用“90比10法则”，就能决定自己的快乐 那么什么又是“90比10法则”呢？ 第六页，共十三页，2022年，8月28日 简单地说就是，生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所发生的事情如何反应所决定。 我们无法控制发生在我们身上的10%，但另外的90%就完全决定于我们自己。 第七页，共十三页，2022年，8月28日 比如说： 　　某同事说了你的坏话，你可能耿耿于怀，结果是形成一些个永远解不开的心结，很可能长期造成你见到那位同事或想起此事就不愉快。但如果换一方式，和那位同事交交心或者干脆一笑而过，置之不理，结果是快乐照样陪伴你。 第八页，共十三页，2022年，8月28日 　举个更近点的例子： 　　　我们伙伴们在展业路上，会因遇到各种拒绝而难过； 　　　在职场里，同事之间还会因发生各种口角而成为心结； 　　　在家里，更会为鸡毛蒜皮大的小事闹得全家郁闷。 　何苦呢？　　 第九页，共十三页，2022年，8月28日 　 　 这时我们就可以用“90比10法则”了。 　　事情已经发生了，我们无法选择，但是我们可以选择看问题的角度与心态。 　　客户拒绝我们，我们要感谢他们使我们更加坚强；同事与我们争执，我们要感谢他们让我们了解到自己的不足；同样的我们更要感谢家人长久以来对我们的包容。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第十页，共十三页，2022年，8月28日