[其它技巧]广场舞：“舞”出美好新生活.docx

h 广场舞：“舞”出美好新生活 图为市民在游园内练习泰迪球健身操。 (资料图片) 史晶摄如 今的许昌，每当夜幕降临、华灯初上之时，在市区各大广尝 游园，随着优美的旋律，人们整齐地舞动起来，少则几十人， 多则上百人，走步、转身、扭胯……人们自娱 自乐，蹦蹦跳跳，为美丽的许昌增添了一道亮丽的风景。市 民健身新时尚 10 月 23 日 19 时，领舞者朱跃萍准时来到文峰 游园，随后，游园上响起了欢快的舞曲。人们随着优美的旋 律，整齐地舞动起来。朱跃萍告诉记者：俺在这里领舞已经 四五年了，刚开始时人不多，后来不断有人跟着跳，人越聚 越多， 最多时有上百人。 现在跳广场舞已成为市民健康生活 的新时尚。 10 分钟后，记者在现场看到，跳舞者已聚集有近 百人。 他们自觉地围成一个大圆圈，尽情舞动， 场面甚是美 观。一曲终了， 又一曲激情奔放的舞曲随之奏响，人们尽情 地欢跳、 摆臂，舞动着身体，广场舞也达到了高潮。舞者此 时也陶醉其中，乐此不疲。家住文峰游园附近的李秋霞女士 是这支跳舞队伍的见证者， 她自己经常来跳舞。 她兴奋地告 诉记者：这原本是几个人的自娱自乐活动。刚开始也就是几 个人， 也只是在一起蹦蹦跳跳， 后来越来越多的人加入其中， 大家在一起越跳越高兴。据记者观察，近几年，市民的健身 活动已从户内走到户外，广尝游园上各具魅力的广场舞，舞 出了许昌人的健身热潮。休闲健身两不误走，到帝豪游园跳 h 舞去。家住市区一烟草公司家属院的刘女士每天吃过晚饭， 便会去跳舞。她说：俺现在退休了，在家里闲着没事，游园 建好后，就跟着人家跳舞，如今已有好几年了，不仅身体健 康，心情也很快乐。在市区帝豪游园，每日 19 时前后，三五 成群的市民，或男或女、或老或少、或开车或步行，都不约 而同地聚集在这里。他们多是附近的居民，为了感受一份人 气而来，为了享受工作之外的休闲面来，为了跳舞带来的运 动快感而来。记者在这里看到，两辆小推车上各放着一部音 响设备，两个跳舞团队各自跳各自的， 互不影响。南边跳舞 者显得偏年轻，北边跳舞者以中老年为主。杨先生是许昌卷 烟厂的一名职工，每天晚上 6 时 30 分，他就会来到这个游园 休闲散步。他说：每晚 7 时整，音乐一响，舞会便开始啦。 大家一起跳舞健身，在翩翩起舞中度过美好的夜晚。跳舞可 以休闲健身， 但没想到有这么多人喜欢，优美的舞曲吸引了 很多路人驻足观看，有的索性加入了我们的跳舞队伍。这个 游园建成以后， 场地宽敞，地面平整，就像个天然舞池，很 适合群众跳舞健身。 杨先生的夫人对记者说。 今年 60 多岁的 张女士是个最忠实的舞迷，她在广场跳舞也有很多年了， 并 且兴趣十分广泛，什么舞都愿意学。张女士告诉记者，她到 过好几个地方跳广场舞， 这些年来， 跳舞已经成了她的习惯， 若哪天下大雨没法到广场上跳舞，晚上就无法入睡。她说： 广场文化活动已经成为我生活中不可缺少的一部分。舞出美 广场舞： “舞”出美好新生活 h 好新生活你看我现在不胖了吧，我的身体很健康。 10 月 21 日 21 时，在市区许都公园刚刚跳完广场舞的王女士边走边兴 奋地对自己的同伴说：今后我一定要坚持，争取一年跳出一 个好身材。王女士在一家公司做策划工作，工作压力很大， 每天有 12 个小时要坐在电脑前， 跳舞就成了她减压、减肥的 最好方式。跳舞作为一种健身方式，不仅可以提高我们的身 体素质，而且长期练习的话还有利于培养出优雅的气质。家 住市区八一路的张伟在总结自己跳舞的体会时说。虽然工作 很累，但你跳舞跳到筋疲力尽的时候，反而感觉很放松，晚 上还能睡个好觉，第二天工作起来精力特别充沛。跳舞爱好 者马勋说：在广场跳舞与在健身中心跳舞，最大的不同就是 会有很多观众围观，刚开始我不好意思，总是站到队伍后面， 怕别人笑话。后来一想，反正我的目的是健身减肥， 又不是 比赛。换了个心态，学习渐渐就步入正轨了。现在我巴不得 围观的人越多越好呢。谈起减肥，在许都公园跳舞的黄女士 说： 至于减肥，自己练的时间短，具体效果还没有体现出来， 但体会最深的是舞蹈可以提高人的气质。 呵呵，练了一个多 月，每天心情都很舒畅，照镜子总感觉自己比以前漂亮了， 自信又重新回到了我身上。跳舞不仅能使人年轻，还能使人 身体健康。 采访中，众多跳舞者表示，随着音乐翩翩起舞， 会让人心情愉悦，精力充沛，广场舞舞出了健康新生活。 h 图为市民在游园内练习泰迪球健身操。 (资料图片) 史晶摄如 今的许昌，每当夜幕降临、华灯初上之时，在市区各大广尝 游园，随着优美的旋律，人们整齐地舞动起来，少则几十人， 多则上百人，走步、转身、扭胯……人们自娱 自乐，蹦蹦跳跳，为美丽的许昌增添了一道亮丽的风景。市 民健身新时尚 10 月 23