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失恋并不可怕单元七 寻觅爱的真谛——恋爱心理
插入音乐：失恋阵线联盟
这一种突如其来的心碎感，就像是心脏被电击了一样，一阵收缩一阵开裂，然后碎满一地。
这种痛，是什么？
心碎综合征
这种痛，从何而来？
儿茶酚胺
儿茶酚胺是一种精神类物质，当你因为分手伤心欲绝，出现了突发的情绪变化，就会导致儿茶酚胺分泌过多，也正是因为体内的儿茶酚胺突然变多，身体就立马提出抗议了，心脏开始闹脾气，后果就是突发应激性心肌病，出现胸口痛、呼吸困难等症状。
失恋后如何调节情绪？失恋后如何调节情绪？
1.失恋未必是坏事恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能继续进行下去，倒不必过于痛苦。大家可以换个角度思考，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而双方没有志同道合、个性契合，早点分手也并不一定是坏事，正所谓“塞翁失马，焉知非福”。
2.合理宣泄情绪失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理宣泄，就会出现各种不适应的症状。这个时候，我们就可以通过合理的方式去适度地宣泄。
3.丢弃自卑失恋并不是羞耻的事情，但有些失恋的人却认为失恋是耻辱的，是被对方玩弄了，从而感到脸上无光，产生了强烈的自卑感，甚至因此离群索居。
4.积极消除误会如果是对方误会了你，你千万不要急躁，待平静后，你自己或求助对方信得过的至亲好友，向对方说明全部实情。如果是你误会了对方，则应平静、耐心地倾听对方的解释，真相大白后应向对方表示歉意，并且在今后善于冷静地处理问题，不至于再造成新的误会。
5.自我安慰充分运用“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理。伊索寓言《狐狸和葡萄》的故事说的是狐狸本来很想得到已经熟透了的葡萄，但想吃葡萄而又跳得不够高，这也算是一种“挫折”了，此时此刻狐狸该怎么做呢？若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度，于是，狐狸说“反正这葡萄是酸的”，心安理得地去寻找其他好吃的食物去了。
6.时间是一剂良药失恋是一个过程。很多时候，我们本以为迈不过去的槛，在过了一段时间后去回想，其实早已轻松跳过了。当我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。
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