回避型依恋踩雷小作文.docx

回避型依恋踩雷小作文 你在和回避型依恋交往的过程中，一定会有写小作文的经历，特别是吵架后，你有一肚子的话想和ta说，但是你写好小作文，自信满满给ta后，却总是得不到ta的回应，甚至使两个人的关系变得更糟。这是为什么呢？ 那是因为你写小作文的姿势不正确。 我们先来看看常出现的小作文的样式，看看你有没有在内： 1、“为了你，我已经把很多喜欢的东西都放弃了，连你不爱说话我也忍了。我真的对你最好了，我对我以前的男朋友都没那么好！” 2、“我很爱你，我真的很爱你，我不能失去你，我每天都在想你，白天想你，夜晚想你，躲在被窝里哭。” 3、“我怎么会遇上你这样的人，什么事情都怪我头上，你就那么一点错都没有？真的是不是太爱你，把你惯坏了！” 4、“你有什么顾虑你可以跟我说，我可以什么都给你。” 5、“不说话不吭声不回消息什么意思？是个男人吗？要分手就直接说！搞什么冷暴力！” 我们一个个来看。 第一个是委屈型，可能你表达的内容是真实的，但是回避型依恋感觉不到你的爱，感到更多的是“控诉”，是你在控诉ta不领情，都已经对ta全世界最好了！这个信息表面上在诉苦，其实有不满和指责的情绪存在。 第二个是表忠心型，你的爱其实不用说，回避型应该都知道，因为你在生活中已经足够主动了。你写的这些内容基本上就是无意义的信息，都是你的情绪宣泄，是你自己的事。那么回避型依恋的反应会是什么？自责？否定？是我要你这样爱我的？求你大发慈悲原谅？回避型倍感压力，除了回避还能怎么样。 第三个是明显的指责型，本来你们的关系已经很紧张了，你还火上浇油，而且对方还是回避型依恋。ta这个时候不回你，就是愤怒到极点了。 第四个是圣母型。人家已经不把你当一回事了，已经钻到自己的世界了，你这种自我感动只会让自己的价值在ta面前变得很低很低。 第五个是激将法。ta如果不是回避型，这个办法可能还能奏效，可是ta是回避型，你这样激将法，只会让ta想要更加远离你。 纵观上面的几种小作文的表达，你可以发现，都是写信的人围绕着自己所展开的情绪发泄、感受表达，属于“跟ta毫无关系”。 而正确的写小作文的姿势，应该是“合理表达，满足共情”，表达你对ta的理解，你对ta的尊重，适可而止地抒发感情，也不要狂轰烂炸反复写。要让ta感到舒适，在消除情绪紧张的同时让ta自由选择，不逼迫，不索取。