校运动会主题班会精品课件.ppt

让我们一起分享你们成功的喜悦！ 优秀运动员获奖感言 　　你们努力跑，我们在写稿！ 宣传报道积极分子 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 加油！200班！ 啦啦队积极分子 你们成功有我们的一半！！ Come on! Come on ! Come on! 200班全体同学 备用工具&资料 　　你们努力跑，我们在写稿！ 宣传报道积极分子 4．运动会期间凡遇有学生突然摔倒、受伤、打架等安全事件发生，班上救护队成员应向离最近的老师报告，并第一时间联系班主任； 5．运动会的开支由班费支出，全班同学都应该厉行节约的原则，特别是大本营的同学，要有节制。 同学们，转眼之间，我们学校的秋季运动会拉开了帷幕，现在让我们一起来了解一下关于运动会！ 谢 谢 聆 听 也许我们每个人的力量都是都很小，但每个人都拿出一点点爱，汇合起来，就是大大的爱。在班集体中，老师期待大家每个人都发挥自己的长处，贡献出自己的一点点力量，那样我们的班级就有大大的力量。老师希望，每个同学都能爱家、爱班、爱校、爱国，让我们的国家更加强大！ * 小草从地下探出头来，那是春天的眉毛吧？ 早开的野花一朵两朵，那是春天的眼睛吧？ 树木吐出点点嫩芽，那是春天的音符吧？ 解冻的小溪叮叮咚咚，那是春天的琴声吧？ * 同学们，转眼之间，我们学校的秋季运动会拉开了帷幕，现在让我们一起来了解一下关于运动会！ 1.本次运动会赛跑的米数有哪些？ （100m 200m 400m 800m 1500m） 2.什么是体育运动中最古老的运动项目？ （田径） 3. “4×100”接力赛一个很重要环节是什么？ （ 接力棒之间的交接） 4.不论什么比赛都应调节好什么？ （心理） 1.本次运动会赛跑的米数有哪些？ （100m 200m 400m 800m 1500m） 2.什么是体育运动中最古老的运动项目？ （田径） 3. “4×100”接力赛一个很重要环节是什么？ （ 接力棒之间的交接） 4.不论什么比赛都应调节好什么？ （心理） 众 人 拾 柴 火 焰 “高” 众 人 拾 柴 火 焰 “高” 长跑的技巧 短跑的技巧 铅球的技巧 跳远的技巧 跳高的技巧 接力跑的技 巧 长 跑 的 技 巧 1.长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3. 在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步相协调，慢慢找到感觉，跑起来不会很累；4. 知名长跑运动员用的方法是，先了解长跑路线，以某个建筑物或者物体作为目标，当超过一个目标，会提高自信心，然后挑战下一个目标，以此类推，终点就不远了。5.长跑心理更为重要，一个好的心态，决定着你长跑的发挥成绩。需要在跑前调整好心理。另外跑步时不要刻意注意身边的运动员，不要去盲目比，否则失去跑步的节奏。如果觉得跑步到了极限或者跑步没有节奏，可以跟前面的。 注意：跑步前几天不要再去练习跑步，否则第二天跑步时腿会酸疼，跑步无法继续；注意：长跑完后，不要迅速停下来，无论成绩如何无论累不累，都要稍微运动运动，（抬腿运动，至少走路）等缓过来了，再坐，休息。否则腿会很难受，对身体不好。 短 跑 的 技 巧 短跑的起跑非常重要。一是起跑时间的掌握，要做到恰到好处，既不抢跑，也不能慢了，在发令枪响的一刹那跑出去，是最理想了所以要下大气力反复练习起跑才行。 是起跑的力量要大，这关系到腿部肌肉的爆发力，与平时的