大学生心理健康教育教学大纲.doc

大学生心理健康教育教学大纲 课程中文名称：大学生心理健康教育 课程英文名称：Mental Health Education of College Students 课程编号：Q0015 学分：2 学时：32 先修课程：无 适用专业：所有专业 课程类别：素质拓展课程/必修 使用教材：《大学生心理健康与安全教育》，张国兵、陈艳主编，吉林大学出版社，2016.5 开课单位：学生处 一、教学性质 心理健康教育是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识课。本课程传播心理学知识，使学生明确心理健康的标准及意义；教会学生学会和掌握自我心理调解的方法，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识；提升心理素质，开发个体潜能，培养积极阳光的心态，促进学生身心健康全面发展。 二、教学目标 通过课堂教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标： 1.知识层面：使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2.技能层面：使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 3.自我认知层面：使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 三、教学内容及要求 第一章 大学生心理概述 3学时 1.教学内容 （1）心理健康的内涵及其判断标准 （2）大学生常见心理困扰及心理异常 （3）培养大学生健康心理的途径与方法 2.重难点 （1）常见心理困扰与异常 （2）健康心理的方法 3.考核要点 （1）能识别心理困扰与异常 （2）有求助意识 4.教学方法 （1）讲授法 （2）体验式活动法 5.作业安排：无 第二章 大学生自我意识 3学时 1.教学内容 （1）自我意识的概述 （2）自我意识的发展与特点 （3）大学生自我成长训练 2.重难点 （1）让大学生能够认识自我意识的发展，自我成长 3.考核要点 （1）对自己的认识客观全面 4.教学方法 （1）讲授法 （2）小组活动法 5.作业安排 （1）分享类思考题 第三章 大学生的人格发展与幸福感 3学时 1.教学内容 （1）人格及当代大学生人格现状 （2）幸福及当代大学生幸福感现状 （3）大学生的人格与幸福、大学生的幸福之道 2.重难点 （1）让大学生能够认识自己的人格特点 （2）追求个人幸福的方法 3.考核要点 （1）清楚自己的人格特点，积极追求幸福 4.教学方法 （1）讲授法 （2）体验式活动法 5.作业安排 （1）记录幸福或表达幸福类行为 第四章 大学生的学习心理与指导 3学时 1.教学内容 （1）学习特点及其常见心理问题 （2）学习动机的培养和激发 （3）学习策略指导 （4）时间管理策略 2.重难点 （1）能够合理使用学习策略 （2）提高学习能力 3.考核要点 （1）掌握良好的学习策略 （2）时间管理方法 4.教学方法 （1）讲授法 （2）测试 （3）案例讨论 （4）小组活动 5.作业安排 （1）制定自己的时间管理计划 第五章 大学生的人际适应 3学时 1.教学内容 （1）人际交往概述 （2）大学生人际交往及影响因素 （3）大学生人际交往障碍与调试 2.重难点 提高人际交往能力 3.考核要点 识别人际交往的影响因素、障碍、调试方法 4.教学方法 （1）讲授法 （2）测试 （3）案例讨论 （4）小组活动 5.作业安排：无 第六章 大学生的恋爱与性心理健康 3学时 1.教学内容 （1）大学生恋爱心理概述 （2）大学生性心理的发展与困惑 （3）大学生健康恋爱观及性健康的培养 2.重难点 树立健康的爱情观、性观念 3.考核要点 拥有健康的爱情观、性健康观 4.教学方法 （1）讲授法 （2）体验活动 （3）案例讨论 （4）小组活动 5.作业安排 制定自己的时间管理计划 第七章 大学生情绪管理 3学时 1.教学内容 （1）情绪的表现与功能 （2）大学生的情绪特点与异常表现 （3）情绪管理的策略与方法 2.重难点 （1）学习控制、协调自己的情绪 3.考核要点 （1）有觉察、管理自己情绪的意识与能力 4.教学方法 （1）讲授法 （2）案例讨论 （3）小组活动 5.作业安排 运用策略成功管理一次自己的情绪 第八章 大学生挫折应对与压力管理 3学时 1.教学内容 （1）挫折的形成与分类 （2）心理压力与压力源分析 （3）大学生的挫折与压力的积极应对 2.重难点 （1）提高压力应对能力 3.考核要点 （