篮球单手肩上投篮教案.docxVIP

篮球单手肩上投篮教案.docx

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高中体育与健康课时教学计划 上课 日期 年级 人数 篮球:原地单手肩上投篮 教学内容 认知目标:通过学习,激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的自 觉性和主动性。 技能目标:大部分同学能初步掌握正确的投篮技术,少数同学能较标准的完成投篮动作, 正确掌握俯卧撑的标准动作。 教学目标 情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作精神,让学生学会在失 败中吸取经验和教训,再进一步获得成功,以此来增强他们的自信心。 篮球:1 正确的投篮手型 2 正确的发 教学重点 教学难点 技术 运动负荷 课 教学方法与要求 时 间 序 1 体育委员整队 2 ② 师生问好,安排见习生 ③ 导入本课 开 始 部 分 队列队形练习: 向左、右、后转 5 1 要求:学生注意力集中,动 作做到位,整齐 一 热身:绕球场慢跑两圈 要求:摆臂自然动作整齐 准 备 部 分 (一) 要求:动作整齐,动作充分 5 一臂间隔散开 拍 3 纠正错误动作 要求:动作正确,体会手指 发力,提高球性 (二、三) 运动负荷 课 序 教学方法与要求 本 在球的侧上方,举球于同侧头 要求:学生认真思考,体会 的或肩的前上方,目视球框, 理解正确的投篮动作 大臂与肩关节平行,大小臂约 3 成 90 度,肘关节内收。投篮 时下肢蹬地发力,身体随之向 球,将球柔和的从食中指端投 出球离手时,手臂要随球自热 跟送,脚跟提起。 分 20 一:原地徒手练习 3 教师观察纠错 要求:学生认真练习,动作 做到位 20 △ × × × × 20 二:两人一组对投练习 3 教师观察纠错 要求:投篮要有弧线,动作 尽量规范 O O O O 10 三:罚球线投篮 3 集中纠错 4 在练习 OOOOO 要求:投篮动作尽量规范 1 教师讲解 2 学生练习 2 6 3 要求:认真完成,不偷懒 结 1 放松练习:肩部、腰部、韧 1 完整示范动作 2 学生练习 拍

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