科学睡眠 课件-高中心理健康主题班会.pptxVIP

;;;;;;;;;;;帮助睡眠的小食物;有效率的午间小睡;;1.如果你明日早上应该6点起床，你会将用钟拨在什么位置？ A.正好6点（）B.6点零5分之前（）C.5点45分（） 2. 如果你上学或与人相约，结果导致迟到的话，你认为迟到多少时间是可以谅解的？ A.2～3分钟（）B.10分钟之内（）C超过10分钟（) 3. 你与别人相约迟到，大多是什么原因造成的？ A.交通拥挤或堵塞（）B.偶尔晚到（）C时间止估计不足(） 4.参加同学的聚会或亲友宴会时，你有没有晚到场的经历？ A.从不晚到（）B偶尔晚到（）C经常晚到(） 5.你手表上的时间是否一直拨在正确的位置？ A拨在正确位置或快几分钟的位置 （）B.对拨在快或慢几分钟的位置并不在意（）C不用手表（） 6. 请不要看手表，先说出现在几点几分，然后再看表，核对一下答对了没有。 A.基本正确，误差在15分钟以内（）B误差在15～30分钟 （）C误差在半小时以上(） 7.你若上学迟到了，有人说：“稍微迟到一些不必介意，只要你加一把劲，把迟到的时间弥补过来就可以了。”你对这个说法的看法如何？ A.这种说法太随便（ ）B.表示赞成（）C.说不清楚（） 8.班级里的同学正在看手表，你认为是什么时候？ A.中午吃饭前（）B.10点左右（）C傍晚下课前（） 9.和一位同学约会，如果过了20分钟，同学还没来，这时你会如何？ A.准备再等5分钟（）B.准备等到朋友到来（）C决定不能再等下去（） 10. 你为了学习的需要，上门去请教同学，你将在相约时间里的前后几分钟内敲门？ A.按照约定时间（）B.比约定时间早5分钟（）C.考虑到对方的方便，决定比约定时间晚2～3分钟（); 【记分方法】 第1、2、3、4、6题的A=5分，B=3分，C=1分； 第5、7题的A=5分，B=1分，C=3分； 第8、9题的A=3分，B=1分，C=5分； 第10题 A=3分，B=5分C=1分。 【结果解释】 10～20分，毫无时间观念，很不注重时间。 21～30分，自我中心型，时而注重时间，时而不注重时间，对时间往往根据自身需要来支配。 31～40分，一般型，能较好地调配时间。 40～50分，严守时间型，时间观念很强，视时间为金钱、为生命。;思考探究;