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焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
告别焦虑Angela 著中国铁道出版社有限公司 CHINA RAILWAY PUBLISHING HOUSE CO.,LTD. 图书在版编目（CIP）数据 告别焦虑/Angela著.—北京：中国铁道出版社，2019.4 ISBN 978-7-113-25127-7 Ⅰ.①告… Ⅱ.①A… Ⅲ.①焦虑-心理调节-通俗读物 Ⅳ.①B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第259026号 书 名：告别焦虑作 者： Angela 著 策划编辑：
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