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小怪兽的“妈妈” 文.图/【西班牙】安娜?耶纳斯 译/叶淑吟 情绪小怪兽来啦! 今天,他感觉很糟糕,很混乱…… 这是我的朋友—— 情绪小怪兽。 原来是小怪兽把所有的情绪都混在一起了! 把这些情绪分开就行啦!让我帮你吧。 这是快乐,是黄色的。它像太阳一样发光,像星星一样闪烁。很容易感染身边的人。 快乐的时候,你会哈哈大笑, 想跳起来,想出去玩,还想和朋友们分享你的快乐。 这是忧伤,是蓝色的。像雾蒙蒙的下雨天。 伤心的时候, 你只想一个人躲起来, 什么事都不想做。 愤怒是红色的,像燃烧的火焰! 燃烧起来后,就很难扑灭了。 生气的时候, 你想大吼大叫,想对别人发脾气。 害怕让你觉得像被黑暗包围,非常无助。 这是害怕的,害怕是黑色的。 害怕的时候, 你会觉得自己变得好小,好没用, 什么事都做不到 平静是绿色的。它让你呼吸缓慢深沉,觉得安心。 平静, 像植物一样安安静静的, 风来的时候,叶子轻轻摇摆。 当你觉得平静时, 呼吸会变得慢慢的, 身体觉得很轻松、很自在。
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