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内容摘要现代科学的发展，导致越来越多人开始重视自己的身体健康，他们往往会想在能力之余使用健身运动等方式来锻炼自身。你会发现，在健身房，健身达人或者是教练都会叮嘱新手去关注自己的心率节奏。一般来说，人的激烈的锻炼会造成心脏血压的上升，心率变化从而加剧。而心率恰恰就作为人们运动的警戒和灯塔，运动状态下，心率的平稳状态、是否处于正常范围内都是健身人士应该注意的地方，不管你健身的目的是为了什么，而这更多的是与自身体重、体制等的相关。与此同时，心率的表现也能让人们能及时发现身体的异样。心率不定往往会造成
内容摘要
现代科学的发展，导致越来越多人开始重视自己的身体健康，他们往往会想在能力 之余使用健身运动等方式来锻炼自身。你会发现，在健身房，健身达人或者是教练都会 叮嘱新手去关注自己的心率节奏。一般来说，人的激烈的锻炼会造成心脏血压的上升， 心率变化从而加剧。而心率恰恰就作为人们运动的警戒和灯塔，运动状态下，心率的平 稳状态、是否处于正常范围内都是健身人士应该注意的地方，不管你健身的目的是为了 什么，而这更多的是与自身体重、体制等的相关。与此同时，心率的表现也能让人们能 及时发现身体的异样。心率不定往往会造成。心脏、心血管等疾病。但往往是如此致命 的病，检测其的方式就很简单。而心率检测的作用，就
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