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篮球大纲知识 1 课程介绍 篮球运动是集跑、跳、投与一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，可以有效的促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。 本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术，介绍基本规则，侧重实战体验。寓教于乐，达到增进健康的目的。 2 教学任务与目标 篮球选修课根据选课学生的篮球运动技能和身体基本素质。 2.1.面向有一定篮球运动技术，学习过篮球运动的学生。 教学目标： 2.1.1 进一步强化篮球运动兴趣，创造情境，培养成功心理。鼓励追求大学生运动参与的目标，能够主动参加课外活动； 2.1.2学会并熟练的掌握篮球运动的基本技术，能够参加执行篮球比赛规则的教学比赛和友谊比赛，身体素质得到发展； 2.1.3掌握并运用篮球运动规则和科学锻炼身体的方法，参与教学比赛和制定自身练习计划； 2.2.面向已掌握篮球运动的基本技术，曾参加过校际比赛的学生。 教学目标： 2.2.1 继续强化运动兴趣，能够用篮球运动技术展示自我，培养个性，建立自信； 2.2.2篮球基本技术掌握较熟练，学会运用简单的攻防战术，能够代表班参加各种比赛，专项身体素质得到发展； 2.2.3 掌握并运用篮球的基本规则，能够承担校内比赛的裁判工作，能够结合自身的运动实际，有目的选择练习方法和手段； 3 教学内容与学时分配 类 别 类别 教 学 内 容 学 时 理论部分 1、基础理论 健康保健 2 2 2、专项理论 实践部分 1、篮球移动技术教学 2、篮球基本技术教学 3、篮球基本战术教学 4、教学比赛 5、篮球专项素质练习 2 6 6 6 2 其它 考核 4 机动 2 合计 32 4 教学内容纲要 4.1 理论部分 4.1.1、体育基础理论 （1）体育意识的培养 （2）体育锻炼与身体健康 （3）体育锻炼与身心健康 （4）体育锻炼与社会适应 （5）体育运动与营养 （6）体育保健与卫生 4.1.2．专项理论： （1）篮球运动的特点、对人的影响及发展趋势。 （2）篮球运动竞赛规则。 （3）篮球运动裁判法。 （4）篮球运动技战术分析。 4.2 实践部分 4.2.1技术类 （1）进攻技术 移动、运球、投篮； （2）防守类 移动、抢篮板球； 4.2.2 战术类 (1) 进攻战术：传切配合，突分配合，掩护配合，策应，快攻配合“1-2-2” ，“1-3-1”，“2-1-2”，“2-3”进攻队型。 防守战术： 挤过配合，穿过配合，绕过配合，换防配合，“关门”配合，夹击配合，协防配合，“2-1-2”，“3-2”,”2-3”联防，半场人盯人防守，全场人盯人防守。 4.2.3 身体素质 力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、弹跳素质、灵敏素质 教学进度 （男、女生） 课次 教 学 内 容 教学目标 实践教学内容 理论教学内容 1 1.简介篮球项目、课程设置、课程要求 2.进攻步法：前转身、后转身 3.原地各种方式运球 4. 防守步法：横滑步，后撤步、 体育基础理论 使全部学生掌握安全知识，教学内容。 2 1.后转身运球练习 2.投篮练习 3.素质练习 1．什么是篮球运动? 2. 篮球运动的起源与发展 对篮球运动有一定的了解，50%的学生掌握运球、传球和投篮技术。 3 1. 行进间投篮练习 2. 三人行进间传球练习 3. 教学比赛 1.现代篮球运动的演进 2.篮球运动的规律 3.篮球运动特点 80%的学生掌行进间的传球和投篮技术。 4 1. 原地持球交叉步突破 2. 后转身运球练习 3. 投篮练习 4. 素质练习 1.篮球技术的基本特征 2.篮球技术分进攻技术和防守技术 60%的较熟练的掌握突破和后转身运球技术 5 1. 全场运球三步上篮练习 2. 传切练习 3． 教学比赛 1.篮球裁判法及规则 60%的学生掌握三步上篮技术。 6 1. 后转身运球练习 前转身运球练习 三步上篮练习 4. 素质练习 1．篮球裁判法及规则 75%的学生掌握该技术 7 1. 行进间换手变向运球 2. 投篮练习 3. 素质练习 1.篮球运动欣赏 该技术属于高级技术，50%的学生能够掌握 8 1. 运球上篮练习 2. 接球急停投篮练习 3. 教学比赛 1.篮球裁判法及规则 70%的学生能较熟练运用该技术。 9 1.素质考试 1.篮球场地器材规格 80%的学生能够通过素质考试。 10 1.传切配合 2.突分配合 1.篮球的基本战术。 60%的学生掌握掩护配合。 11 1．掩护配合， 2．策应， 3.快攻配合 4.进攻阵型：“1-2-2” ，“1-3-1”，“2-1-2”，“2-3” 1. 篮球的基本战术 50%的学生学会该战术。 12