认识自我 悦纳自我 课件- 高中生心理健康主题班会.pptx

认识自我 悦纳自我 ——做最好的自己 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 同学们思考一个问题：你了解自己吗？？ 趣味测试     　一天，在森林里，一只大胖猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢？ 　 　　A.大胖猪吓唬小瘦猪说：“大灰狼要吃掉你啦!” 　　B.小瘦猪对大灰狼说：“我又瘦又小，还是用大胖猪能做出更多的肉肠。” 　　C.大胖猪对小瘦猪说：“别怕，我又大又壮，可以保护你的。” 　　D.大胖猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦! 　　E.它们三个成了好朋友 ARE YOU READY? A：你内心是一个有霸权主义的将军 　　无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出常人的优越感，你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人，也是为了能够展现自己的这种优越感 B：你内心是一个胆小怯懦的小女孩 　　你的心灵缺乏足够的安全感，小小的异常状况，就能让你忧郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那么别人的安慰往往没有什么用。为了保护自己，你的思想和行为也容易因为害怕而变得具有攻击性 ARE YOU READY? C：你内心是一个乐观、具有正义感的英雄 　　你对这个世界的看法公正，承认美好和邪恶并存，而且相信通过自己和大家的努力，邪恶也能被克服。因此在日常生活中，只要还有努力的空间，你都会尽量去争取，要你屈服可不是那么容易的事呢！ D：你内心是一个老成持重的老人 　　你有着和年龄不相称的成熟，像老人一样思虑过度，用惯性思维来看待进行中的事物，甚至会因为对某件事物悲观的预测，而放弃了努力的机会。自己就算真心喜爱某样东西，也会自觉地把它当作“无理要求”拼命压抑住，真是很辛苦呢！ ARE YOU READY? E：你内心是一个天真乐观的孩子 　　你相信这个世界是美好的，邪恶的事物最终都将被美好所感化。因此，你对他人通常没有任何防备之心。或者你现在所处的优越环境，根本就没有让你受到伤害的机会。 但是这样处于真空状态的你，一旦受伤，往往会伤得比任何人都重。 做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题。能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。 第一部分 认识自己 一个小游戏：我_______ 规 则：当屏幕上出现“我……”，你认为你具有这样的特征的同学请举手，其他坐在座位上的同学请为他们鼓掌 我喜欢自己的样貌 我做事很认真 我能得到他人的尊重 我的性格很活泼 我喜欢安静的环境 我笑起来很阳光 我喜欢唱歌or画画 我有喜欢的运动 我的情商挺高的 我做事能负责到底 我遇事沉着冷静 我的字写得很漂亮 我乐于助人 我能做到自律 我学习很努力 我很坚强 我有自己的偶像 面对挫折，我充满勇气 我有很多好点子 我喜欢读书 我能理解他人的感受 我知道自己的缺点 我喜欢我自己 为什么我没有 狮子般的威武? 视频——失落的一角 第二部分 悦纳自我 续写故事 请围绕案例续篇故事的发展 故事1 我来自一个不富裕的家庭，长着小眼睛、单眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、还有一脸的小雀斑，身边有人说我长的不好看甚至丑。 在别人的评头品足中我…… 故事2 我很瘦小，在同学之中根本不起眼，还有口吃，说话吞吞吐吐的，常被人嘲笑。可是我妈妈并没有因此不喜欢我，她总是让我觉得自己什么都能干。在一次学校的一场大型的演讲比赛，我很想参加这次比赛，但很犹豫。 妈妈鼓励我：…… 故事3 我从小就患上了脑性麻痹症。这种病的因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，不能说完整的话，只能发出咿咿唔唔的声音。但是我的听力很好，我还很会画画。在一次演讲会上，有人问我：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看待你自己？你没有怨恨吗？” 我在黑板上写下…… 故事1 我来自一个不富裕的家庭，长着小眼睛、单眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、还有一脸的小雀斑，身边有人说我长的不好看甚至丑。在别人的评头品足中我…… “丑小鸭” 吕燕中国首席名模，是获得中国国际国内荣誉最多、知名度最高的模特，中国第一个走向国际的名模。她不忌讳自己的丑，也不忌讳自己贫困的出身。 故事2 我很瘦小，在同学之中根本不起眼，还有很严重的口吃，说话吞吞吐吐的，常被人嘲笑。可是我妈妈并没有因此不喜欢我，她总是让我觉得自己什么都能干。在一次学校的一场大型的演讲比赛，我很想参加这次比赛，但很犹豫。妈妈鼓励我：…… 杰克·韦尔奇 杰克到了成年还略带口吃，但母亲说，这算不了什么缺陷，只有面对现实，坚持与别