小学生主题班会课件— 考前心理辅导 通用版.pptx

考前心理辅导压力压力 来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。 它是我们意识到某种情形，或者某个人，某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。Stanford University （白细胞）压力反应New Mexico State University（激素水平）增强短期免疫力更加清醒更敏锐心跳加快呼吸急促压力一定是坏事吗？肌肉紧张New Mexico State University（体力和精力）胃里打鼓不断冒汗学习效果压力水平高原期“高原现象”是指在学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，是考前最容易造成学生压力的。①改变学习方法 ——突破难点②跟跑理论 ——和最近的自己做比较 高原现象学习效果复习阶段数学、数学让我们一起来做一个实验。请用A、B、C中的一个、两个或全部，写出一个关于D的代数式。ABCDD=(用ABC来表示）1211273100B-A-2C 2141632599B-A-2-A-2C 4942621B-A-2-A-2B-A-2C、A-+-C积极心理暗示我能行这次我要改掉坏毛病我不能让爸爸妈妈失望我一定能达到目标我不能像以前一样加油请大家预测自己在10秒钟内最快速度可以拍多少下手，记下这个数字。试试看预祝同学们取得理想的成绩