中医穴位按摩知识科普教学PPT课件.ppt

第二步 用小鱼际由肩颈部从上到下 从下到上轻快迅速击打 2分钟左右。 第三步 用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴 1～2分钟 第四步 以拇指或食指点按落枕穴 待有酸张感觉时 持续2～3分钟 第五步 进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转活动 此动作应缓慢进行 切不可用力过猛。 陆 常见穴位的功效 Effect of Common points 大家知道有哪些常用的穴位吗？ 那么又知道它们的功效是什么吗？ 穴位： 太阳穴 按摩手法： 按揉 方法： 按揉太阳穴顺时针旋转 一周为一拍 约做32拍 功效： 疏风解表 清脑明目 止头痛 穴位： 百会穴 取位： 百会穴位于头顶正中央 方法： 用食指中指紧贴百会穴旋转 一周为一拍，共做32拍 功效： 降血压 宁神清脑 穴位： 曲池穴 方法： 双手先后按揉肘关节处曲池穴旋转 一周为一拍，共做32拍 功效： 降血压 清热 按摩手法： 按揉 补肺益肾 ： 按摩列缺穴 功效来源于其与任脉连接 任脉本身就是阳脉之海 可以补肺肾之阴虚 功效： 对于肾阴不足引起 糖尿病 耳鸣 眼睛干涩等症有 很好的调节作用 此穴位于三经交会处 因此不仅对于肺经 还对大肠经和任脉的经气 具有调节作用 保护心脏 ： 按摩内关穴 按揉此穴不必太大力气 稍微有酸胀感即可 功效： 宁心安神 理气止痛 中医医治心脏系统疾病 胃肠不适等病症的首选大穴 日常按揉内关穴 无论是走路还是闭目养神 都可以操作 对于调节心律失常有良好作用 注意： 补血养肝 ： 按摩血海穴 掌握好力道 不易大力 有微微的酸胀感即可 功效： 能祛淤血 促生新血 补血养肝 才给它起名叫血海 每天上午的9-11时舒服的按揉 脾经经气运行最旺盛的时候 人体的阳气也正处于上升趋势 注意： 舒服腰背： 按摩委中穴 掌握好力道 不易大力 有微微的酸胀感即可 功效： 可起到治疗腰背痛的功效 有效解除腿部的酸麻和疼痛 对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用 取穴方法为： 屈腿时 膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹 而横纹的中点处即是委中穴 注意： 促消化 ： 按摩天枢穴 功效： 促进肠道的良性蠕动 增强胃动力。 天枢是大肠的募穴 所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。 可以采用大拇指按揉的方法 力度稍大 以产生酸胀感为佳 注意： CONTENTS 基本信息 手法 穴位的解释 存在问题 常见问题 常见穴位的功效 思考 基本信息 Information 壹 穴位按摩 是我国医学重要组成 部分之一 人体一共有720个穴位 同学们知道穴位按摩的目的是什么吗？ 目的 具有刺激人体特定的穴位 激发人的经络之气 以达到通经活络 调整人的机能 祛邪扶正 那么同学们又知道穴位按摩的作用是什么吗？ 提高免疫力 延年益寿 疏通经络 平衡阴阳 作用 作用 以中医理论为基础的保健按摩 以经络穴位按摩为主 手法渗透力强 放松肌肉 解除疲劳 手 法 Technique 贰 大家知道我们常用的按摩手法有哪些吗？ 按 摩 推 拿 揉 捏 颤 打 上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。 大家是否知道错误的按摩手法会导致疼痛呢？ 单纯按摩肌肤，会导致损伤 那患者可能会觉得痛 按摩后觉得不适，甚至全身疼 那就是按摩的手法不正确、过度了 正确的按摩后 只会带来舒服放松的感觉 如果找到“关键点” 用巧劲弹拨几下 整个人就会放松了。 叁 穴位的解释 Point Interpretation 所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点 通过按摩让这个关键点松了 整个一条肌肉都会随之放松 西医观点 中医观点 是推拿按摩等疗法主要的施术部位 相对于身体别的位置要更加敏感一些 按摩后治疗效果会更好一些 肆 存在问题 Existing Problems 许多朋友在按摩后都纷纷说 感觉酸酸痛痛的 大家知道为什么吗？ 麻 如果在按摩后感觉酸酸痛痛，这意味着问题的存在，中医认为： 木 酸 痛 胀 痒 表明气能过来，而血过不来 麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了 表明经络是通的，但是气血不足 表明气很足，但此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就臌胀 单纯性的痛则是因为有血瘀 表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同 伍 常见问题 Frequently Asked Questions 同学们有试过逢年过节的时候 肉肉吃多了，油腻腻的