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焦虑、愤怒、悲伤、自卑、敏感、忧郁……<br>在日常生活和工作中，这些负面情绪总会不请自来，让每一个身处其中的人饱受困扰，从而让自己的能力得不到充分发挥。如何控制自己的情绪和生活？怎样才能成为一个高情商受欢迎的人？如何营造和谐亲密的人际关系呢？<br>本书是一本实用性“情绪自控指南”，结合不同类型的负面情绪，解读各种情境下的坏脾气，帮助你理性地认识情绪，面对不良情绪，从而提升应对情绪的能力，实现人生快速进阶。真正的成熟，不是消灭情绪，而是学会与情绪好好
版权信息：书名：优秀的人 ，从来不会输在情绪上作者：周颜出版社：华中科技大学出版社出版日期：2018.7 ISBN：978-7-5680-4027-3版权所有 侵权必究 CHAPTER 1 所谓情商高，就是善于情绪管理 1.你真的是天生脾气不好吗？很多人都知道，脾气不好容易误事，可为什么还是无法控制自己的情绪，还要发脾气呢？事实上，发脾气之后虽然心理负担减轻了，同时也带来了不良后果，转而又让人陷入烦恼中，得不偿失。俄勒冈州立大学的研究人员在研究了脾气与性格方面的问题后发现，人容易发脾气是由于自我控制能力差造成的。这些研究人员以学龄前的儿童为主要研究对象，提出儿童的脾气遗传于家长的性格，从对儿
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