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4= 非常像我 3= 有一些像我 2=没有意见 1=有一些不像我 0=非常不像我
非常 有一 没有 有一
非 常
像我 些像 意见 些不
我 像我 不 像
我
1 假如能改善我的健康，我愿意放弃一些固定的生活习惯 4 3 2 1 0
2 我喜欢自己 4 3 2 1 0
3 我时常感到无法按照自己想要的方式来照顾自己的健康 4 3 2 1 0
4 我的健康变差时，我会去找一些需要的常识来改善健康 4 3 2 1 0
5 我对于自己为了维持健康所做的一些事情感到自豪 4 3 2 1 0
6 我常会疏忽自己的需求 4 3 2 1 0
7 我知道自己的优点和缺点 4 3 2 1 0
8 我无法照顾自己时，我会找人帮忙 4 3 2 1 0
9 我会做一些新的计划（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0
10 我时常会放弃些对我健康有好处的事情 4 3 2 1 0
11 我会使用一些过去使用有效的家庭秘方，而不找医护人员帮忙 4 3 2 1 0
12 我可以自己做决定（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0
13 我会做一些活动以避免生病 4 3 2 1 0
14 我努力使自己变得更好（例如与健康有关的） 4 3 2 1 0
15 我吃均衡的饮食 4 3 2 1 0
16 我会抱怨那些对我造成困扰的事情，但是我很少用行动去改善 4 3 2 1 0
它
17 我会找一些方法来照顾我的健康 4 3 2 1 0
18 我期望能达到更好的健康状况 4 3 2 1 0
19 我有问题时，我都需要专家来告诉我怎么做 4 3 2 1 0
20 为维持我的健康，所用来照顾自己的时间都是有价值的 4 3 2 1 0
21 我会实行自己所做的决定（例如
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