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第三章 认识自我 “我不知道自己适合做什么工作，只知道自己希望从事这份工作，因为这个单位条件好，有发展前途。” 活动一：20个“我是谁？” 目的：帮助同学认识自己 时间：约30分钟。 准备：1张纸，1枝笔 要求： 写下20个“我是谁？”：要求学生认真思考，要尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个女生”这样的句子。每20 秒钟写下一项“我是谁”，约7分钟完成。 归类：将20个句子根据内容做以下归类： ★身体状况（你的外貌、身高、体型等） 编号： ； ★心理状况（你常持有的情绪情感，比如开朗、内向、心烦、多愁善感；你的才智状况，比如有能力、灵活、迟钝等） 编号： ； ★社会状况（与他人的关系，对他人常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等等） 编号： ； 注意：检查你的答案里是不是包括了这些方面，如果没有的话，再补充一些句子从三个方面去认识一下自己。 评估： 请在你列出的每句话的前面标上“+”或“-”， “+”表示你对自己满意、肯定的态度，“-” 表示你对自己不满意、否定的态度。统计加号与减号的数量，如加号大于减号，说明自己的评价是比较积极的，相反是消极的。 主要内容： 性格 一、性格 是指个体对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式，是在遗传的基础?上通过后天环境、教育影响而形成的。 性格是一个复杂体，包含各种各样的特?征，它作为个性中具有核心意义的成分，几乎涉及到人的心理过程和个性特征的?各个方面。 特点： 后天获取 稳定性 可塑性 常见性格类型 ： 1、根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的性格分为外向型和内向型。外向型性格情感外露，自由奔放，不拘小节，独立性强，思想开朗，对外部事物特别关心，善于交际； 内向型性格的人处事谨慎，深思熟虑，较为沉静，反应缓慢，应变能力较差，不善于交际。这是我们最熟悉、最常说的两种类型。 2、根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独立型和顺从型。 独立型的人善于独立思考，不易受外来因素的干扰，能够独立地发现问题和解决问题； 顺从型的人，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受他人意见，应变能力较差。 3、根据人际关系，把人们的性格划分为A、B、C、D、E共5种。 A型性格情绪稳定，社会适应性及向性均衡，但智力表现一般，主观能动性一般，交际能力较弱； B型性格具有外向性的特点，情绪不稳定，社会适应性较差，遇事急躁，人际关系不融洽； C型性格具有内向性特点，情绪稳定，社会适应性良好，但在一般情况下表现被动； D型性格具有外向性特点，社会适应性良好或一般，人际关系较好，有组织能力； E型性格具有内向性特点，情绪不稳定，社会适应性较差或一般，不善交际，但往往善于独立思考，有钻研性。 附录：性格类型测试 量表1：此量表选自《恩格尔森性格类型测试》 下面这份测试可以帮助你判断自己属于哪一种性格类型。每个问题有4种选择，在最符合你情况的那一项中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一项填1。 测试题： 1．你给别人留下的深刻印象可能是： A 经验丰富； B 热情； C 灵敏； D 知识丰富。 2．当你按计划工作时，你希望这个计划能够 A 取得预期效果，不要浪费时问精力； B 有趣，并能和有关人员一起进行； C 计划性强； D 能产生有价值纳新成果。 3．你的时间很宝贵，所以总是首先确定 A 有无价值； B 能否使别人感到有趣； C 是否安排得当，按计划进行； D 是否考虑好了下一步计划。 4．对你来说，最满意的情况是： A 比原计划做得多； B 对别人有帮助； C 通过思考解决了一个问题； D 把一个想法和另一个想法联系起来了。 5．你喜欢别人把自己看成是一个： A 能完成工作任务的人； B 充满热情和活力的人； C 办事胸有成竹的人； D 有远见卓识的人。 6．当别人对你无礼时 A 立即表现出不快； B 心情不快； C 谴责对方； D 不去理他。 评分方法： 以得出4个总分数。 A项总分为：（ ） B项总分为：（ ） C项总分为：（ ） D项总分为：（ ） 分数最高的一项就是你的性格的基本类型。 A为敏感型，B为感情型；C为思考型，D为想象型。 测试分析：