体力活动问卷终稿 - PAQ-A中文版.pdf

青少年体力活动问卷 姓名：________ 出生日期：________ 性别：________ 班级：________ 下面的问题反映您在过去7 天（上周）中的体力活动情况。这些活动可能让你 出汗、身体感到疲劳、呼吸急促等，如跑步、走路、爬山、舞蹈等。 请牢记： (一) 这并不是考试，没有正确和错误答案。 (二) 请尽可能诚实、准确得回答所有问题。 1.过去7 天中，你做过下列活动吗？如果做过，有多少次？多少分钟？（单项 选择,请在空格内打钩）（包括体育课上、课间操、放学后） 周一到周五，你共活动了几次 周六及周日你共活动了几次 过去一周，你 7 以 参加过下列哪 0 1-2 3-4 5-6 7 以上 0 1-2 3-4 5-6 上 些活动 例如：游泳   步行（包括上 下学） 骑自行车（包 括上下学） 乘车上下学 跑步 乒乓球 羽毛球 足球 篮球 广播操 健身操 游泳 舞蹈 爬山 跳绳 轮滑 跆拳道 其他_____ 2. 在过去的7 天中，你在体育课上活动得积极吗 （游戏、跑步、跳跃、 投掷）？ （单项选择，请在相应括号内打钩） 1) 我没上体育课 （） 2) 很少积极活动（ ） 3) 有时很积极 （） 4) 经常很积极 （） 5) 一直很积极 （） 3. 在过去的7 天中 ，你在午休期间通常做什么（除了吃午饭以外）？ （单项选择，请在相应括号内打钩） 1) 坐着 （包括聊天、学习、写作业、睡觉等）（） 2) 到处站站或走走 （） 3) 跑或玩一小会儿（ ） 4) 经常四处跑动或积极活动 （） 5) 大部分时间都是在跑动或剧烈运动 （） 4. 在过去的7 天中，放学后你有多少天积极参加体育锻炼、跳舞或其他的 活动？ （单项选择，请在相应括号内打钩） 1) O 天 （） 2) 1 天（ ） 3) 2-3 天（ ） 4) 4 天（ ） 5) 5 天（ ） 5. 在过去的7 天中，有几个晚上你积极参加了体育锻炼、跳舞或其他的 活动？ （单项选择，请在相应括号内打钩） 1) O 个晚上（ ） 2) 1 个晚上（ ） 3) 2-3 个晚上（ ） 4) 4-5 个晚上（ ） 5) 6-7 个晚上（ ） 6. 在上周末，你积极参加了几次体育锻炼、跳舞或其他的活动？（单项选 择 ，请在相应括号内打钩） 1) 0 次（ ） 2) 1 次（ ） 3) 2-3 次（ ） 4) 4-5 次（ ） 5) 6 次以上 （） 7. 下面哪一句话最适合你过去7 天的总体情况？请把所有5 个选项 读完再选择答案。（单项选择 ，请在相应括号内打钩） 1) 我在课余时间所做的事情几乎都不需要花费体力（ ） 2) 有时 （上周有1-2 次）我会在课余时间参与一些体育活动（如跑步、游泳、 骑自行车、跳健美操等）（） 3) 我会经常 （上周有3-4 次）地在课余时间做一些体育活动 （） 4) 我会比较经常 （上周有5-6 次）地在课余时间做一些体育活动 （） 5) 我会特别经常 （上周有7 次或7 次以上）在课余时间做一些体育活动 （） 8. 在上周的每一天，你经常进行体育活动吗 （如跑步、健步走、运动锻炼、 跳舞、或者其他形式的体力活动）？（单项选择，请在相应区域内打钩） 从来没有 一点点 一般 频繁 非常频繁 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日