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42式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
第一段
起 势 ⑴并脚直立 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝按掌 二 右揽雀尾 ⑴丁步抱球 ⑵转体上步 ⑶弓步掤臂 ⑷丁步抱球 ⑸转体上步 ⑹弓步掤臂 ⑺转体伸掌 ⑻坐步下捋 ⑼转体搭手 ⑽弓步前挤 ⑾后坐屈肘 ⑿扣脚旋掌 ⒀丁步按掌 三 左 单 鞭 ⑴转体上步 ⑵弓步推掌 四 提 手 ⑴扣脚摆掌 ⑵回身带掌 ⑶虚步举掌 五 白鹤亮翅 ⑴转身抱球 ⑵转腰带掌 ⑶虚步分掌 六 搂膝拗步 ⑴转体落掌 ⑵收脚托掌 ⑶迈步屈肘 ⑷弓步搂推 ⑸摆脚转体 ⑹收脚托掌 ⑺迈步屈肘 ⑻弓步搂推 七 撇 身 捶 ⑴转身分掌 ⑵收脚挂拳 ⑶上步翻拳 ⑷弓步撇拳 八 捋 挤 势 ⑴扣脚变掌 ⑵转体抹掌 ⑶收脚捋掌 ⑷上步搭手 ⑸弓步前挤(以上为右捋挤势左与之相同方向相反） (6)扣脚反掌 ⑺转身抹掌 ⑻收脚捋掌 ⑼上步搭手 ⑽弓步前挤 九进步搬拦捶 ⑴后坐分掌 ⑵收脚按掌 ⑶上步搬拳 ⑷转身拦掌 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打捶 十如封似闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐收掌 ⑶翻掌下落 ⑷跟步按推 第二段
十一 开 合 手 ⑴转体开掌 ⑵提脚合掌 十二 右 单 鞭 ⑴开步转掌 ⑵弓步分掌 十三 肘 底 捶 ⑴扣脚摆掌 ⑵收脚抱球 ⑶摆步分掌 ⑷跟步摆掌 ⑸虚步握拳 十四 转身推掌 ⑴撤步举掌 ⑵转体屈肘 ⑶上步搂掌 ⑷跟步推掌 ⑸转身举掌 ⑹上步屈肘 ⑺跟步推掌 十五 玉女穿梭 ⑴撤步伸掌 ⑵收脚捋掌 ⑶上步掤臂 ⑷跟步摆掌 ⑸上步旋掌 ⑹弓步架推 ⑺后坐落掌 ⑻弓步抹掌 ⑼收脚捋掌 ⑽上步掤臂 ⑾跟步摆掌 ⑿后坐旋掌 ⒀弓步架推 十六 右左蹬脚 ⑴后坐摆掌⑵转体分掌 ⑶收脚合掌⑷蹬脚分掌 ⑸落脚摆掌 ⑹转体分掌⑺收脚合手 ⑻蹬脚分掌 十七 掩手肱捶 ⑴落脚掩掌 ⑵开步合掌 ⑶马步分掌⑷转体合肘 ⑸弓步冲拳 十八 野马分鬃 ⑴转腰下捋⑵转腰掤臂 ⑶转腰横掌⑷转腰旋掌 ⑸提膝托掌⑹弓步穿掌 ⑺转身按掌 ⑻提膝托掌 ⑼弓步穿掌 第三段
十 九 云 手 ⑴扣脚摆掌 ⑵转体翻掌 ⑶转体云掌 ⑷收脚翻掌 ⑸转体云掌 ⑹开步翻掌 ⑺转体云掌 ⑻收脚翻掌 ⑼转体云掌 ⑽开步翻掌 ⑾转体云掌 ⑿收脚翻掌 二 十 独立打虎 ⑴撤步穿掌 ⑵转体扣脚 ⑶提膝握拳 二十一右 分 脚 ⑴落脚抱掌 ⑵分脚分掌 二十二 双峰贯耳 ⑴屈膝沉肘 ⑵上步落拳 ⑶弓步双贯 二十三 左 分 脚 ⑴转体分掌 ⑵收脚抱掌 ⑶分脚分掌 二十四 转身拍脚 ⑴落脚转身 ⑵转体抱掌 ⑶独立拍脚 二十五 进步栽捶 ⑴转体摆掌 ⑵上步提拳 ⑶弓步栽捶 二十六 斜 飞 势 ⑴转身分掌⑵收脚合臂 ⑶转身上步⑷弓步分靠 二十七 单鞭下势 ⑴勾手摆掌 ⑵仆步穿掌 二十八 金鸡独立 ⑴弓步挑掌 ⑵独立挑掌(右) ⑶独立挑掌(左) 二十九 退步穿掌 ⑴弓步穿掌 第四段
三十式虚步压掌 ⑴扣脚转身 ⑵虚步按掌 三十一独立托掌 ⑴提膝托掌 三十二马 步 靠 ⑴落脚摆掌 ⑵提膝托掌 ⑶马步靠臂 三十三 转身大捋 ⑴摆脚旋掌 ⑵上步托掌 ⑶转身平捋 ⑷弓步滚肘 三十四 歇步擒打 ⑴拧臂穿拳 ⑵转体挑掌 ⑶歇步打拳 三十五 穿掌下势 ⑴收脚摆掌 ⑵上步摆掌 ⑶仆步穿掌 三十六 上步七星 ⑴弓步挑掌 ⑵虚步架拳 三十七 退步胯虎 ⑴转体摆掌 ⑵独立挑掌 ⑶转体
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