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体重管理系列课程主持人见证 12堂营养学课程主题第1周–蛋白质第2周–水分与零食第3周–新陈代谢第4周–碳水化合物第5周–认识标签、脂肪、份量控制 第6周–消化系统第7周– 外出餐饮第8周– 膳食纤维第9周– 糖分第10周– 运动第11周– 心脏健康第12周– 维持长期身心健康主讲人见证体重管理系列课程 ——消化系统认识消化系统消化:淀粉消化系统分包括消化腺和消化道消化:蛋白质等多种物质消化吸收:蛋白质、脂肪、淀粉等上消化道主要负责消化下消化道主要负责消化、吸收和排便吸收:水份、矿物质认识消化系统健康除了要吃有营养的食物,消化系统的消化和吸收能力很关键!小肠是消化和吸收的主要场所正常小
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