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现代舞介绍 现代舞简介 现代舞（Modern Dance）, 是20世 纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。 现代舞的十大基本特点 (1)现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安;它的艺术观是求同存异。 (2)量的概念在现代舞中是第一位的。 (3)美的概念在现代舞中早已不是唯一的追求;而在现代美学中，美更不是至高无上的概念。 (4)新与旧的概念在现代舞中不是绝对的是非关系。 (5)对现代舞作品，应该尽力避免是非曲直的判断。 (6)对现代舞作品，最好不做价值高低的判断，而应以竭力挖掘其创造的潜力，理解其创造的动机为根本宗旨。 (7)一切舞蹈创作归根结底，都是在有意无意地探索“舞蹈是什么?”这样一个哲学和美学命题。 (8)可舞性在现代舞中完全不成立。 (9)思想性和哲理性一直是现代舞蹈家的重要特征之一。 (10)有必要弄清现代舞的宗旨是大胆的实验和严肃的探索，而不是廉价的讨好或技术的炫耀。 现代舞六大技巧 葛兰姆技巧Graham Technique 韩福瑞技巧 Humphrey Technique 李蒙技巧 Limon Technique 何顿技巧 Horton Technique 放松技巧 Release Technique 自由形式 Free Form or Eclectic Style 葛兰姆技巧Graham Technique 玛莎·葛兰姆(Martha Graham)以“收缩与延展”(Contraction Release)为其动作原理，技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力，再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练要求。 韩福瑞技巧 Humphrey Technique 杜丽丝.韩福瑞(Doris Humphrey)以“跌落与复原” (Fall Recovery)为其动作原理，技巧训练以摆荡(swing) 与重心转换(weight shift)时所产生的动力为主，形成“起动、滞留、落下、再起”的弧形动作循环。 韩福瑞的动作训练模式，也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象，是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。 李蒙技巧 Limon Technique 荷西.李蒙(José Limon)为韩福瑞的嫡传弟子，其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上，再注入李蒙个人的钻研心得。除了保留以摆荡与重心转换的“跌落与复原”基础外，李蒙技巧更加强调动作的圆滑顺畅，以及肢体各部位的分解动作练习，李蒙视肢体各部位为单一乐器，当全身活动时，就犹如一场交响乐一般，多种乐器共同演奏动人的旋律。 何顿技巧 Horton Technique 列斯特·何顿(Lester Horton)是著名黑人舞蹈家艾文·艾利(Alvin Ailey)的启蒙老师，在何顿死后，艾利成为何顿技巧的主要继承人。何顿技巧著重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数来自原始族群或古代遗迹的形象，例如古埃及的二度空间式壁画中之形体，便演变为其基本动作训练之一。 放松技巧 Release Technique 发源于60年代的美国纽约市下城，由当时活跃于杰德森教堂(Judson Church)的年轻人，不断探索与实验肢体的潜能，经由接触即兴衍生而成的形式。肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延续不断的精力，使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。 自由形式 Free Form or Eclectic Style 　当后现代舞蹈(Postmodern dance)于二十世纪的60年代兴起后，固定形式的现代舞技巧训练便逐渐受到前卫舞蹈艺术家们的批判，转而以自由发挥作为动作训练的主要形式。除了突显教授者的个人风格外，自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索，通常是从日常生活的基础行动如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成。 现代舞作品 北京现代舞团 《问香》 香港城市当代舞蹈团香 《银雨》 云门舞集 《水月》、《行草》、《流浪者之歌》 何塞·利蒙舞蹈团 《编舞的献礼》、《叛徒》、《摩尔人的帕凡舞》、《那一刻》 问香 《问香》由《谈香形》和《水问》两部分构成。“《谈香形》是对社会生存的感知和思考。而《水问》则是对内在