【持续性肾脏替代治疗CRRT英文ppt课件】中医养生治未病.ppt

;;;;全民健康总动员;;;罗京 48岁;;;;;;;中医治未病的渊源;中医治未病的渊源;;中医治未病的理论内涵;中医治未病的理论内涵;养生保健的“治未病”思想;养生保健的“治未病”思想;顺应自然　协调阴阳;四 季 养 生 ; 谨慎起居，形神共养;;饮食调养;五味与五脏;房事有节: 醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真 食疗保肾: 食欲有节，起居有常，不妄作劳 运动保健: 法于阴阳，和于术数 针灸药物调治：枸杞、地黄等 按摩固肾: 涌泉、三阴交 、肾俞 ;太极拳 气功 五禽戏 八段锦;太 极 拳;五禽戏;八段锦;;已病防变;;;;;;;;;;;健康的概念;亚健康的概念;亚健康人群;亚健康的中医病因病机;亚健康的常见临床表现;中医药干预“亚健康状态”优势;针灸防治; 大椎 是督脉穴，位于第七颈椎棘突下凹陷中。刺激此穴具有振奋阳气、散风解表、活络起痿、开窍醒脑的作用。常拍打此穴，可预防感冒，退热止痛，健脑增智，延缓大脑衰老等。 用拍打法。两手向后甩（同侧），以手掌用力拍打大椎穴，以局部有痛感为度，可反复拍打数次。;关元;气海(丹田); 常用保健穴;推拿防治;冬病夏治法防治;食疗;以强身壮体为主的锻炼方法，“易”有变易的意思，“筋”指筋脉，共有12式，它的主要特点是动静结合，内静以收心调息，外动以强筋壮骨。;;中医“治未病”思想的超前性;肾脏的位置及解剖结构;肾脏的功能;生成尿液排泄体内的代谢废物 内分泌的功能;;;;关注肾脏的可能求救信号;CKD定义;慢性肾脏病是一个常见病;慢性肾小球肾炎 慢性肾盂肾炎 慢性间质性肾炎;可变因素 可变因素 不可变因素 糖尿病 高血压 家族史 蛋白尿 摄入肾毒性物质 种族 感染 其他：吸烟，肥胖 年龄 肾结石 高凝状态 贫血 情绪低落 Hcy升高 高脂血症 ;药物大多只起辅助作用 饮食、生活方式的调整至关重要 依赖病人自我治疗，需要病人参与和掌握;;黄帝内经曰:;生活方式的定义;富裕的代价;不良生活方式;根本性危险因素 过渡性危险因素 结局;研究表明,科学的生活方式可以使:;常见的生活方式疾病???哪些？;为什么说CKD是一种生活方式疾病？;健康教育是最重要的预防手段;参加健康教育是改变生活方式的第一步; 正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础;最好的医生是自己 最好的药物是时间 自己应对自己的健康负责;科学的生活方式;合理膳食;低盐饮食;减少盐摄入量的方法;高蛋白饮食;高蛋白饮食;低蛋白饮食对慢性肾脏病意义;限制蛋白摄入 CKD1-3期：0.75g/kg/d CKD4-5期：0.6g/kg/d ;热 量;肥胖损害肾脏功能;肥 胖;肥 胖;体力活动不足和饮食结构不合理对慢性病患病危险有协同作用;运动的益处;适量运动;运动锻炼的方式：有氧运动;常见的运动锻炼方式;戒烟限酒;积极乐观的心态有益于健康; 调整 血压下降大致程度 减肥 5-20mmHg/下降10kg 限盐 2-8 mmHg 运动 4-9 mmHg 限酒 2-4 mmHg;改变生活方式的艰难;生活方式的转变是一个不断进步的过程，而不是说变就能变的 适当地为自己制定目标，和短期的、具体的，具备可行性的行动计划 ;得了慢性肾脏疾病怎么办？;慢性肾脏病防治的根本;慢性肾脏病病人的自我管理;CKD防治形势严峻！;;*;;