中国儿童青少年身体活动指南.PDF

中国循证儿科杂志　 ２０１７年１２月第１２卷第６期 ·４０１· ·标准·指南· ＤＯＩ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１６７３⁃５５０１．２０１７．０６．００１ 中国儿童青少年身体活动指南 中国儿童青少年身体活动指南制作工作组 １，５ ２ ，５ ３ ，５ １ ４ ２ １ 张云婷 　 马生霞 　 陈　 畅 　 刘世建 　 张崇凡 　 曹振波 　 江　 帆 １　 前言 层面提供更多身体活动的场所及竞赛活动，学术层面开展 　 　 适量的身体活动是世界卫生组织提出的四大健康基石 更多针对我国儿童青少年身体活动的科学研究，政府层面 之一。 现代社会飞速发展，人类生活方式发生了重大变革。 制定和完善促进儿童青少年身体活动的相关政策举措，各 身体活动不足和久坐行为等不良生活方式越来越普遍，已 界合力促进儿童青少年良好身体活动习惯的养成，全面提 经对人群健康造成了重要影响，成为全球范围死亡的第四 升儿童青少年体质健康水平。 ［１］ 危险因素 。 　 　 健康生活方式需从儿童青少年阶段开始重视，许多成 ２　 目标人群 年期疾病尤其是慢性非传染性疾病，都与儿童青少年期间 　 　 身体健康的６ ～ １７ 岁儿童青少年。 包括身体活动不足在内的各种不良生活方式有关。 正因如 此，越来越多的国家开展了针对儿童青少年身体活动的相 ３　 应用领域 关研究并制定了指南，以此更好地推动和促进儿童青少年 　 　 卫生行政管理部门，教育行政管理部门，中小学教师， 身体活动水平的提高。 儿童青少年及其家长，体育专业，儿童青少年卫生专业，儿 　 　 相较于儿童营养问题，中国在身体活动领域开展的研 科专业。 究相对较少，目前尚无中国儿童青少年身体活动指南。 为 此，在上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划项目 ４　 推荐意见及说明 （ＧＷＩＶ⁃３６ ）的资助下，由医学专业团队、体育专业团队和指 南制作方法学团队组成了中国儿童青少年身体活动指南工 　 　 问题 １　 什么是身体活动？ 作组（简称工作组），系统复习和评价了国际上现有的涉及 　 　 身体活动是指任何骨骼肌收缩引起的高于基础代谢水 儿童青少年身体活动的２８ 项指南［１～ ２８ ］（见文后附表），综 平能量消耗的机体活动。 身体活动包括：职业工作、家务、 合考量了国内外儿童青少年身体活动研究的证据，鉴于国 休闲活动、体育运动以及健身和健康为目的的身体锻炼。 外指南推荐意见比较一致，而来自中国的证据尚不多，因此 运动是身体活动的一种具体的类型，指为了改善或维持体 工作组认为采用指南整合是制定中国儿童青少年身体活动 适能、运动技能或健康而进行的有规律、有计划、有组织的 指南的恰当方式。 工作组征求了来自儿科、运动健康、公共 身体活动。 身体活动有不同的分类方法，按强度分为低、中 卫生领域专家的意见，梳理了来自学生、家长、老师等各方 等和高强度；按类型分为有氧运动、无氧运动和抗阻训练。 对中国儿童青少年身体活动最关注的１０ 个问题，历时 １．５ 　 　 推荐说明：指南工作组系统地采集和分析了２８ 个指 ［１～ ２８ ］ ［２９ ］ 年，综合国际上２８ 项指南推荐意见，给出中国儿童青少年 南 以及《身体活动流行病学》中的定义 ，归纳提炼 身体活动指南推荐意见。 了身体活动的３ 个核心要素：①骨骼肌收缩；②高于基础代 　 　 本指南一方面可供中小学生及其家长和老师、