小班上学期健康教案《我好害怕.pptx

汇报人：

2023-12-21

小班上学期健康教案《我好害怕

目录

引言

知识导入：认识恐惧

情感表达：我害怕什么？

策略学习：如何应对恐惧？

目录

实践应用：面对恐惧，我勇敢！

总结回顾与家园共育

引言

面向群体：小班幼儿

授课时长：一课时

授课形式：讲解、互动、角色扮演

使幼儿了解什么是害怕，认识到害怕是正常的情绪反应。

知识目标

能力目标

情感目标

培养幼儿表达害怕情绪的能力，学会寻求帮助。

增强幼儿的安全感，培养勇敢面对害怕的品质。

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绘本《我好害怕》

投影仪及音响设备

角色扮演道具（如医生服装、玩具电话等）

奖励贴纸或小玩具

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知识导入：认识恐惧

当人们面对危险或威胁时，身体会自动产生恐惧反应，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。

恐惧是一种情绪反应

恐惧可以帮助人们警惕潜在的危险，并采取措施来避免或应对威胁。

恐惧是一种自我保护机制

某些恐惧是与生俱来的，如对响亮的声音、突然的移动或坠落的恐惧。

先天恐惧

人们也可以通过经验和学习来获得新的恐惧，如对某种动物、黑暗或陌生人的恐惧。

后天学习

环境因素如家庭氛围、文化背景等也可以影响一个人的恐惧感受。

环境因素

情感表达：我害怕什么？

用心倾听幼儿的话语，不打断他们的发言，让他们感受到被尊重和理解。

认真倾听

站在幼儿的角度去理解他们的恐惧，与他们产生共情，让他们感到被理解和接纳。

共情能力

尝试分析幼儿恐惧的原因，了解他们的经历和环境，以便更好地提供帮助和支持。

分析原因

情绪调节

教授幼儿一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松技巧等，帮助他们缓解恐惧带来的紧张情绪。

认知重构

帮助幼儿重新认识和评价自己的恐惧，让他们明白恐惧是正常的情绪反应，但需要学会面对和克服。

逐步暴露

通过逐步暴露的方式，让幼儿逐渐接触和适应他们害怕的事物或情境，从而减轻或消除恐惧。

策略学习：如何应对恐惧？

教孩子们如何通过深呼吸来放松身体。让他们尝试吸气时让肚子鼓起来，呼气时让肚子瘪下去。

腹式呼吸

引导孩子们紧张和松弛不同的肌肉群，从而学会控制身体的紧张感。

渐进性肌肉松弛法

让孩子们闭上眼睛，想象一个让他们感到安全和放松的地方，如沙滩、森林或家庭房间。

想象放松场景

帮助孩子们识别和理解他们的恐惧，并学习如何以更积极的方式看待它们。例如，将“我害怕黑暗”重构为“黑暗让我有机会使用我的想象力和创造力”。

认知重构

教孩子们使用积极的语言和自己对话，鼓励自己勇敢面对恐惧。例如，“我可以做到！”或“我并不孤单，我可以寻求帮助”。

自我对话

鼓励孩子们设定小目标，如逐渐接近恐惧源，并为他们的进步设定奖励。这可以帮助他们建立自信并增强自我激励能力。

目标设定和奖励机制

鼓励孩子们表达他们的恐惧和担忧，并认真倾听他们的感受。让他们知道他们的感受是被理解和接受的。

倾听和理解

如果孩子们的恐惧严重影响到他们的日常生活，建议家长寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。

寻求专业帮助

鼓励孩子们与家人、朋友和老师分享他们的恐惧和经历。建立一个支持性的社交网络可以帮助他们感到更加安全和有力量面对恐惧。

建立支持网络

实践应用：面对恐惧，我勇敢！

黑暗环境体验

让孩子们闭上眼睛，模拟一个黑暗的环境，引导他们感受并表达自己在黑暗中的情绪。

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倾听与理解

鼓励孩子们倾听他人的分享，并尝试理解他人的感受，培养他们的同理心。

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分享个人经历

邀请孩子们分享自己曾经害怕的事物或经历，以及他们是如何克服这些恐惧的。

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讨论应对策略

引导孩子们讨论在面对恐惧时可以采取的策略，如深呼吸、寻求帮助、想象美好的事物等。

识别恐惧源

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帮助孩子们识别自己害怕的事物或情境，并引导他们正视自己的恐惧。

制定应对步骤

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与孩子们一起制定具体的应对步骤，如逐渐接近恐惧源、学习放松技巧、寻求支持等。

实践与应用

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鼓励孩子们在实际生活中实践他们的应对计划，并提供必要的支持和指导。通过不断的实践和应用，帮助孩子们逐渐克服恐惧，变得更加勇敢和自信。

总结回顾与家园共育

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孩子们了解到恐惧是人类的一种自然反应，可能源于对未知事物的不安全感。他们学会了识别自己和他人的恐惧表现。

恐惧的来源和表现

通过本课的学习，孩子们掌握了一些有效的应对恐惧的方法，如深呼吸、想象美好的事物、寻求帮助等。

应对恐惧的方法

孩子们明白了勇敢面对恐惧是成长的重要一步，只有克服恐惧，才能更好地探索世界和实现自己的梦想。

勇敢面对恐惧的重要性

家长应耐心倾听孩子的恐惧和担忧，给予理解和支持，不要轻视或嘲笑孩子的感受。

倾听和理解

家长要为孩子创造一个安全、稳定的家庭环境，让孩子感受到家的温暖和保护。

提供安全感

家长可以鼓励孩子尝试新事物和探索未知领域，逐渐增加孩子的自信心和勇气。

鼓励尝试