合世阳光防癌体检卡健康指导.ppt

国家卫生部中国城市癌症预防与健康管理项目;健康预警;

什么是癌症？

癌症是一群发生基因变异的细胞，不受控制地生长，癌症的发生是一个漫长的过程，经历多次突变，破坏人体组织器官的正常功能、转移、复发是癌症的主要特征。

癌症死亡率不断上升：我国每年死于癌症的人口大约150万。每死亡5人，即有1人死于癌症，相当于每20秒就有1人死于癌症。

癌症发生率持续增高：我国每年新发癌症患者220万，相当于每15秒就有1人被诊断为癌症。

癌症发病隐秘，早期无症状：90%的癌症早期无症状，90%的早期癌症是靠专业筛查发现的，90%有

症状的癌症已经是中晚期了。

癌症发病日趋年轻化：以胃癌为例，近5年来19~35岁的年轻人胃癌发病率比30年前增长了近一倍。

癌症治疗费用高：癌症中晚期症治疗周期长，费用高昂。不仅治疗过程痛苦，而且治疗效果难以令人满意，资源浪费非常严重。

我国常见癌症:

肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、胰腺癌、宫颈癌及鼻咽癌，它们合计占我国癌症的死因超过80%。;常见癌症的高风险人群;常见癌症的高风险人群;常见癌症的高风险人群;癌前病变或疾病检测;肿瘤生物标志物检测;癌症是否可以预防？

;远离烟草

预防感染

在正常体重范围内，越瘦越好

每天至少运动30分钟

避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物

减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）避免食用加工的肉类

多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物

中国居民膳食指南推荐

如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限

限制食用高盐分的食物和经盐（钠）加工的食物

不要使用营养补充剂来预防癌症

平衡心态，心理健康

;卫生部中国城市癌症预防与健康管理项目;卫生部中国城市癌症预防与健康管理项目