肥胖病人饮食指导.ppt

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2024-05-20 发布于江苏
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肥胖病人饮食指导DOCS可编辑文档DOCS肥胖病人的基本概念与危害01肥胖的定义肥胖的分类肥胖的定义与分类心血管系统内分泌系统呼吸系统骨骼关节肥胖对人体健康的影响恶性肿瘤01代谢综合症02心理健康03肥胖引发的疾病风险肥胖病人的饮食原则02控制总热量摄入合理搭配三大营养素蛋白质??脂肪??碳水化合物??膳食纤维的作用膳食纤维的来源保证充足的膳食纤维摄入肥胖病人的食物选择03蔬菜水果杂粮低热量食物推荐01鱼类02禽类03豆类优质蛋白质来源植物油鱼油坚果健康脂肪的摄取肥胖病人的饮食习惯培养040102定时进食定量进食定时定量进食五颜六色的餐盘适量的食物摄入合理控制餐盘份量01咀嚼的重要性02慢餐文化慢慢咀嚼，享受用餐过程肥胖病人的运动与饮食结合050102增加能量消耗改善身体机能运动对减肥的重要性