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中登协攀岩培训课件

•攀岩运动概述

•攀岩装备与器材

CATALOGUE•攀岩基本技术

•攀岩进阶技术

目录•安全防护与救援措施

•培训课程设计与实施建议

CHAPTER

01

攀岩运动概述

攀岩运动的起源与发展

起源

攀岩运动起源于18世纪的欧洲，最

初是登山者为了克服登山过程中的困

难而采取的一种技术手段。

发展

随着攀岩运动的普及和竞技化，攀岩

技术不断得到完善和提高，同时攀岩

装备也不断改进和更新，使得攀岩运

动越来越安全、规范和专业化。

攀岩运动的分类与特点

分类

根据攀爬对象的不同，攀岩运动可分为自然岩壁攀登和人工

岩壁攀登两大类。其中，自然岩壁攀登包括传统攀登、运动

攀登和自由攀登等；人工岩壁攀登则包括室内攀岩和室外攀

岩等。

特点

攀岩运动具有极高的挑战性和刺激性，要求参与者具备较高

的身体素质、心理素质和技术水平。同时，攀岩运动还具有

很高的观赏性和竞技性，吸引了越来越多的爱好者参与其中。

攀岩运动的精神内涵

010203

挑战自我团结协作尊重自然

攀岩运动要求参与者不断在攀岩过程中，参与者需攀岩运动强调对自然的尊

挑战自己的极限，克服自要相互协作、互相支持，重和保护，要求参与者在

身的恐惧和心理障碍，培共同面对困难和挑战，培攀爬过程中尽量减少对环

养坚韧不拔的意志品质。养团队合作精神。境的破坏和污染。

CHAPTER

02

攀岩装备与器材

攀岩鞋的选择与保养

选择合适的鞋码定期清洁和保养

攀岩鞋应比日常穿着的鞋子小1-2码，使用专用清洁剂清洁鞋子，并定期进

以确保脚趾能够弯曲并抓住岩壁行保养，以延长鞋子使用寿命

考虑鞋子的类型和用途

不同类型的攀岩鞋适用于不同的岩壁

和路线，应根据实际需求进行选择

安全带的使用与保养