(4.24)--睡眠的分期生理心理学.ppt

生理心理睡眠的分期

目录CONTENTS慢波睡眠及生理变化01快波睡眠及生理变化02

脑电图波形α波：8－13次/s，20-100μV，清醒安静闭目时出现，梭形α波。β波：14－30次/s，5－10μV，β波的出现一般代表大脑皮层兴奋。θ波：4－7次/s，100－150μV，困倦时可见，是中枢神经系统抑制的一种表现。δ波：0.5－3次/s，20－200μV，清醒时不出现，只有在睡眠时可见。深度麻醉、缺氧或大脑有器质性病变时出现。

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（一）清醒—典型a波01慢波睡眠

慢波睡眠01S1（入睡期）

a波变得不规则，出现q波，此期易于唤醒，占总睡眠时期的2%-5%

慢波睡眠01S2（浅睡期）a波消失，q波背景上出现纺锤波（睡眠锭）和K－复合波，占45%-55%

慢波睡眠01S3（中睡期）在q波背景上出现d波，占3%-8%

慢波睡眠01S4（深睡期）以δ波为主，睡熟难以唤醒，占10%—15%

慢波睡眠013、4期为深度睡眠，儿童的尿床、梦游或夜惊均发生在此阶段3、4期睡眠时间越长，睡眠质量就越好短而深的睡眠比长而浅的睡眠好

慢波睡眠的生理变化01感觉功能降低，呼吸和心率减慢，血压下降，脑血流量减少。代谢降低，耗能减少。骨骼肌反射活动和肌紧张减弱，但颈部肌肉还保持一定特性。生长激素、促肾上腺皮质激素、肾上腺皮质激素分泌增多

快波睡眠02异相睡眠－高频率、低波幅的脑电波出现，脑电图与觉醒时相似，但肌肉仍深度放松和无反应。快速眼动睡眠（REM）：睡眠过程中伴有眼球的快速运动，约50－60次/分。呈不规则的β波，脑桥－膝状体－枕（PGO）周期性的高振幅放电现象

快波睡眠的生理变化02眼球快速运动，内脏活动不稳定（呼吸不规律，心率经常变动，胃酸分泌增加）体温较低，但脑温、脑血流量、脑耗氧量迅速增加。骨骼肌的反射运动和肌肉的紧张性进一步降低。性腺和肾上腺皮质分泌活动增加，脑内蛋白质合成增多，有助于建立新的突触联系。

小结：慢波睡眠与快波睡眠的区别