项目一 任务二 设计假期作息表（课件）小学劳动浙教版一年级下册.ppt

劳动实践2024年新版教学课件如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与本课件（或其它课件）配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。浙教版一年级劳动下册xxx老师xxxx年xx月xx日项目一：自主管理会生活学习时间我规划任务二设计假期作息表正午蝉直鸣，夜蛙三两声。忙碌了一学期，终于迎来了暑假，陡然间富余很多闲暇，除了开心，你是否也会有一种“停下来不知干什么”的茫然？暑假是老师和学生的独有恩赐，如果漫无目的的挥霍，只能是光阴的无聊消遣；如果好好安排，则会收到意想不到的回馈。不论是谁，一份暑期计划必不可少，一个好的作息不可或缺。每到假期，上兴趣班、做作业、参加户外活动…要做的事情可真多！该怎么合理安排时间呢？老师为大家梳理了假期的3个阶段以供参考，希望可以帮助大家更好地规划假期，每一天都能愉悦而充实。第一阶段：放松畅玩为主，养足精神时间段：暑假开始前两周主要事项：1.约同学朋友出去玩、逛街、看电影、打球等；2.参观博物馆、科技馆、美术馆；3.去水上乐园、森林公园、动物园、游乐场等；4.去爷爷奶奶、外公外婆家玩一周，让孩子和老人相互陪伴；5.和父母一起去旅游，增长见识，开阔视野；6.参加学校组织的夏令营活动（家里条件允许的话）。第二阶段：执行学习为主，科学作息时间段：暑假中期（一个月左右）主要事项：1.制定暑期学习计划，完成暑假作业，总结已学知识；2.预习下学期知识，提前建构学习框架；3.广泛阅读，增长知识和见解；4.适当参加兴趣班，培养兴趣爱好，练就至少一门特长；5.力所能及帮助父母做家务，锻炼自己独立生活的能力；6.坚持每日读书，如果读完之后还能写读书笔记更好；7.坚持户外锻炼，增强体魄。第三阶段：收心调整作息，恢复状态时间段：暑假最后一周主要事项：1.调整心理、生理状态，多锻炼，早睡早起；2.提交作业给父母检查，预习下学期的新内容；3.进行收心疏导，调节情绪，鼓励兴趣；4.准备开学用品。在假期里，你们通常都做些什么活动呢？有什么活动是你们特别喜欢做的吗？劳动实践今天，我们要设计一个假期作息表，来规划我们的假期时间。这个作息表包括早上起床时间、午饭时间、午休时间、下午活动时间、晚饭时间、晚上睡觉时间等。劳动实践①观察和分析：首先，可以观察自己在假期中的活动习惯和需求。思考自己的兴趣爱好、学习任务、家庭活动等，以及每天的起床时间、用餐时间、休息时间等。你如何规划自己的假期时间？劳动实践②制定计划：根据观察和分析的结果，可以制定一个假期作息表的计划。可以使用一个表格或者模板，将每天的时间划分为不同的时间段，然后填写自己的活动安排。你如何规划自己的假期时间？时间安排内容备注劳动实践③平衡时间：学生需要注意平衡各种不同的活动和需求。可以安排一些学习时间，例如阅读、写作、练习数学等；同时也要安排一些休息和娱乐时间，例如户外活动、看电视、玩游戏等；还可以安排一些家庭活动和社交时间，例如和家人一起做饭、和朋友一起玩耍等。你如何规划自己的课余时间？劳逸结合劳动实践④设定目标：可以为自己的假期制定一些目标，例如学习某个新技能、完成一本书的阅读、参加一个体育活动等。可以在作息表中设置专门的时间段来实现这些目标。⑤灵活调整：假期作息表是一个指导性的工具，而不是僵化的规定，可以根据实际情况进行调整，适应不同的活动和需求。你如何规划自己的课余时间？劳动实践设计假期作息表*