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遇见心理健康

关于心理学

两小儿辩心理学

你是学心理学

的啊？

是啊

那你猜猜我正在想什么？

你是学心理学的啊？

是啊

学心理的的是不就是研究变态的啊？

了解一些心理学

1.认识自己，认识外界

2.调整和控制行为

3.直接应用在实际生活中

关于心理健康教育课堂

（心育课）

二

心理健康教育课是一门助人自助的课程，帮助大家适应高中生活，获得心灵成长的课。

课程介绍

开放性：不按照教材按部就班，可以是人际交往、情绪管理、时间管理、生涯规划、生命教育、自我意识、学习策略、意志管理。。。。。。无标准答案

（不同时段的课题可以根据同学们的需要来确定，因此，在今后学习的过程中，欢迎大家向我反映你们的需要。）

活动性：“师生”互动、“生生”互动，体验感受、成长。

无需考试，偶尔有作业，期末有考察。

心理健康课会带给我们什么呢？

它让我们在忙碌的学习生活中得到放松自我的机会；

它让我们揭开层层面具直面最真实的自己悦纳自己；

它让我们懂得在这个物质社会里好朋友情谊的珍贵；

它让我们在喧嚣忙碌时仍然记得要与父母促膝长谈；

它让我们认识除了智商外情商和逆境商也十分重要；

它让我们在挫折失败过后仍然有信心勇气继续前行；

它让我们从过去的点点滴滴中收获成长更好的前行。

班级心理课需要你

主动参与分享

不多话、不少话

做到倾听

接纳他人的观点

尊重他人的独特性

学以致用

心理健康

心理不健康

心理异常

三

心理健康的标准

认识自我、悦纳自我：对自己的长处和短处有足够的认识和了解，对自己的能力作适当的估计，并且欣然接受这样的自己。

行为合理，人格完善：行为与年龄、社会标准相适应。

调控情绪，心境乐观：适度的表达和控制。

容纳他人，人际和谐：有良好的人际关系

接纳现实，适应环境：与现实环境有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击；能根据环境的需要改变自己。

热爱生活，乐于工作：有切合实际的生活目标，并积极的为之努力。

区分心理健康、不健康及心理异常

心理正常

心理不正常

心理健康心理不健康

心理困惑（问题）

含变态人格，

确诊的神经症，

其他各类神经障碍

心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别

心理辅导基本原则

来访自愿，提前预约，无偿辅导

严格保密，时间限定，热情接待

尊重信任，用心倾听，理解支持

正向引导，积极关注，助人自助

祝大家每天都有好心情！

希望往后的心理课我们合作愉快！