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小主持人训练一级教程

第一课时

一、形体练习

站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝

盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微

笑。

坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身

子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直

从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一

半或2|3。

走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着

一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。

二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。

认识发声器官

三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！

我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好

是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢

大家！

四、家庭作业

1、认真练习形体姿势

2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”

第二课时

一、声母发音练习：双唇音bp

步兵壁报北边背包奔波冰雹

乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮

2、绕口令练习。

《扁担与板凳》扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担

没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。

《炮兵和标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵

怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。炮兵标兵攻打八百坡，炮兵排

排炮弹齐发射，标兵逼近八百坡，歼敌八千八百八十多。

三、掌管词练习：蝴蝶

亲爱的小同伙们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀花

团锦簇，十分漂亮，人们都说我们像艳丽的仙女。我和伙伴们

喜欢在明朗的天空下，在花丛中跳舞、歌颂。我的眼睛像细小

的黑珍珠，如果你不留意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的

“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可锋利了，它会判袂

方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻巧地落到

花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有才略啊！第三课时

一、声母发音练习。（一）双唇音bpm

买卖埋没门面明媚

二、绕口令练习。

《爸爸抱宝宝》爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。宝宝

穿了长袍不会跑，布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补

长袍。

《白庙和白猫》白庙外蹲一只白猫，白庙里一顶白帽。白

庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

三、掌管词练习：蝴蝶

亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五

彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们

喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小

的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的

“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别

方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到

花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！第四课时

一．声母发音练习：唇齿音f，

丰富发奋方法肺腑

二．绕口令练习。

风吹灰飞：

风吹灰飞，灰飞花上花堆灰。吹花灰灰飞去，灰在风里飞

又飞。理化和理发：

我们要学理化，他们要学理发。理化不是理发，理发不是

理化。学会理化不会理发，学会理发业不懂理化。

三、掌管词练习。

主持人甲、：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是

多么的快乐呀！

乙：让我们一起来唱《幸福拍手歌》。

我们都是一个康乐的小音符，×—×

我们都是一个快乐的小音符，×—×

我们都是集体中的一个小音符，

感到无比的快乐和幸福。×—×

四、家庭作业：背熟绕口令和熟练表达主持词

第五六课时

一、声母发音练习：舌尖前音zcs

Z：自尊罪责在座栽赃C：催促草丛参差层次S：松散琐

碎洒扫思索

二、绕口令练习。

1.四十四个字和词，构成了一首字词丝的绕口词。桃子李

子梨子栗子橘子柿子槟子榛子，栽满院子村庄和寨子。刀子斧

子锯子凿子锤子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子。

2.名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和

唱词。3.蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗细丝人

造丝。三、主