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四年级心理健康测试题及答案
测试题：
1.什么是情绪？
2.请列举三种积极的情绪。
3.当你感到紧张或担心时，你会怎么做？
4.当你感到生气时，你会怎么做？
5.请列举三种有效的应对压力的方法。
6.请描述自信的表现。
7.在学习中，你遇到困难时会怎么做？
答案：
1.情绪是内心的感受和情感体验，可以是快乐、悲伤、愤怒、惊讶等。
2.积极的情绪包括快乐、满足、兴奋。
3.当感到紧张或担心时，我会深呼吸放松自己，寻求帮助或与朋友交流。
4.当感到生气时，我会尝试控制情绪，找到缓解压力的方式如散步或听音乐。
5.有效的应对压力的方法包括运动放松身心、与家人或朋友聊天分享烦恼、找到适合自己的爱好放松心情。
6.自信的表现可以是坚定地说出自己的想法和意见，承担责任并自信地完成任务，面对困难时不轻易放弃。
7.在学习中遇到困难时，我会先尝试自己解决，如果无法解决会向老师或同学寻求帮助，认真备课并保持积极的学习态度。
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