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匹兹堡睡眠质量指数

使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目

构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详

见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，

总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。

各成份含意及计分方法如下：

A睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。

B入睡时间

1.条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥

60分”计3分。

2.条目5a的计分为“无”计0分，“1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/

次”计3分。

3.累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”

计3分

C睡眠时间

根据条目4的应答计分，“7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“5小时”

计3分。

D睡眠效率

1.床上时间=条目3（起床时间）-条目1（上床时间）

2.睡眠效率=条目4（睡眠时间）/床上时间×100%

3.成分D计分位，睡眠效率85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，65%计3分。

E睡眠障碍

根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥

3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，

“10~18”计2分，“19~27”计3分。

F催眠药物

根据条目7的应答计分，“无”计0分，“1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3

周/次”计3分。

G日间功能障碍：

1.根据条目7的应答计分，“无”计0分，“1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥

3周/次”计3分。。

2.根据条目7的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经

常有”计3分。

3.累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计

2分，“5~6”计3分

PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G