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大肠癌预防和措施;
目录
引言
食物和饮食习惯
生活方式和习惯
家族史和遗传因素
总结;
引言;
大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，预防和控制大肠癌至关重要。通过采取一些预防措施，我们可以降低患大肠癌的风险，并提高生活质量。;
食物和饮食习惯;
饮食中应增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物。高纤维饮食有助于保持肠道健康，并减少患大肠癌的风险。
减少红肉和加工肉类摄入量。过量食用红肉和加工肉类与大肠癌风险增加相关。;
保持适当的
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