心灵减压与压力管理的艺术与科学的课件.pptx

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2024-04-30 发布于云南
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小无名,x心灵减压与压力管理汇报人：小无名YOURLOGO01单击添加目录项标题目录02压力的来源与影响03心灵减压的重要性04心灵减压的方法与技巧05压力管理的策略与实践06心灵减压与压力管理的案例分析PART01单击添加章节标题PART02压力的来源与影响工作压力添加标题添加标题工作效率：工作效率低下或无法达到预期目标，会产生挫败感和焦虑。工作任务：过多的工作任务和紧迫的时间限制，导致工作压力增大。添加标题添加标题工作关系：与同事、上司或下属之间的紧张关系，以及沟通不畅，都可能成为工作压力的来源。职业发展：对职业发展的不确定性和担忧，以及担心被替代或失业，都会带来压力。添加标题工作环境：