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产后发汗的好处

一、产后发汗

产后发汗的好处

1、杀菌排毒，驱除寒气

2、疏通筋络，调理气血

3、提高免疫能力，加快伤口愈合

4、促进新陈代谢，平衡身体机能

5、燃脂减肥，美容养颜

操作方法

物品准备：

1、即墨老酒或者黄酒一瓶

2，姜一大块（大人的巴掌那么大），

3，枸杞十颗左右，红枣六七颗

4，砂锅一个（不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）

5，吸汗效果好的纯棉内衣两身

6、纯棉袜子两双

7、帽子一顶，围巾一条

8、在褥子上面铺好隔水层

9、吸水性强的被单或毛巾被两床

10、被子三床,捂汗

11、吸管杯一个。

发汗汤的熬制方法

1、把一杯黄酒或者即墨老酒加二杯水倒入砂锅内

2、加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开

3、然后改小火熬十分钟左右就可以。

4、可以适当放一些红糖。

发汗产妇注意事项

排空乳房

吸出乳汁存放，以便宝宝饥饿时饮用

排便

轻柔音乐

发汗时间：1.5小时

发汗结束后，要先减去一床被子，透一下气，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿好了再从被窝里面出来

发汗步骤：

1、铺床

2、穿衣

3、喝汤

4、捂汗

5、防止中暑

二、产后妈妈必备

针织类：

1．产妇头巾或产妇帽（可视季节而定，预防产褥期头痛）。

2.纱布喂奶巾6个（a.给宝宝洗脸用b.喂奶时放在宝宝面颊与乳房接触位，预防宝宝长湿疹）。纱布或棉布手帕（给宝宝洗澡、洗臀部）

产后妈妈必备（二）

3.纯棉哺乳秋衣2—3件（胸部有开口，哺乳时方便）。哺乳枕一个。

4.一次性内裤2包（恶露期方便卫生），产后卫生巾（产后恶露量多时，使用安全）消毒卫生纸2包。卫生湿巾（孕期、产后必备）。

5.棉线袜子2双，包脚跟软鞋1双（预防脚部着凉）。

用品类：

*1.吸管（产后刀口疼痛，可躺着喝液体食物），毛巾，水杯，碗。

*2.漱口水、孕产妇牙膏、软牙刷，也可用婴儿指套牙刷（防止口腔内细菌滋生）。

*3.吸奶器1个（产后乳房胀痛时或喂完奶后剩余奶量过多时及时吸出）。

4.护乳罩（乳头扁平、皲裂时使用），乳头牵引器（乳头凹陷时使用

5.献血证（生产时，以备急需），产前检查记录（方便医生了解孕期情况，笔和记事本（记录医生叮嘱和注意事项）。

6.产前食品

7.保温桶1个

新生儿必备（一

服装类：

*1.胎帽（出院时带）。

*2.偏衫2—3件（最好选择前大后小的，防止宝宝尿湿，产品吊牌显示甲醛含量或标明A类产品），手套2副（产品A类标识）。

*3.抱被2个（可自己缝制）

4.护脐带2个（保持脐部卫生，以防感染。）

*5.婴儿洗衣液（PH值为中性）.

6。婴儿肚兜

护理类：

1.指甲刀1个（剪刀形状，勤剪指甲防止宝宝抓伤面部）。

*2.细轴棉棒1盒（清洁宝宝脐部、鼻子），粗棉棒1盒（清洁宝宝耳部）。

*3.尿片S号1包（便于新生宝宝排胎便）。

*4.隔尿垫巾1包（防止大便污染尿布，便于清洗尿布）。

*5.尿布20块（尺寸60*60），安全别针（固定尿布及抱被）。

6.尿垫1块（防止大小便玷污床褥），小尿垫3包（防止大小便玷污宝宝小抱被）。

7、小盆两个

8、小纱布4个

喂养类：

*1.滴管1个（给新生剖腹产宝宝喂水）。

*2.硅胶小勺1个，小碗1个（新生宝宝喂水）凉水杯。

*3.玻璃奶瓶一个宽口径、或一般口径、出生奶嘴1个。奶瓶清洗液1瓶（每次喂完奶后，及时清洗奶瓶、奶嘴）。

*4.奶瓶刷、奶嘴刷各1个，

*5.奶粉1袋（新生儿前两天4：1量冲调奶粉），葡萄糖1袋（可以帮助排黄疸）。

6、消毒锅1个，恒温调奶器1个

日常护理类：

*1.爽身粉1盒，尿湿粉1盒（皮肤皱折处，女孩脐下部位禁止用粉），护臀霜1瓶（每天用纸尿裤或晚上睡前、早上醒后涂抹）。

2.湿疹膏（需使用含有中药成分的，才不会造成皮肤色素沉淀）。

3.婴儿沐浴露、洗发露、润肤油（不要使用矿物油）、润肤露或霜（用前需在宝宝耳后或手臂内侧擦拭，以防过敏）。

*4.婴儿盒装湿巾（用完后可买袋装湿巾做补充）；手口巾（随时给宝宝擦拭手或嘴及清洁奶头预防宝宝鹅口疮、腹泻）。屁屁湿巾和手口湿巾最好要分开

三、新生儿技能训练

口唇游戏方法

吐舌游戏—下吐舌、每日3、4次、反复示范直到有反应

元音练习—a\o\e，2个月发2个元音，不断强化，把无意识变成有意识，夸张表情

一天一首儿歌就可以培养出一个天才，反复地教，婴儿喜欢重复。

每天问：宝宝你的心情是否好？你今天很愉快是不是？

口唇游戏方法

练习发原音-15天开始开始对话

面对面，距离约20厘米

用轻柔、舒缓、清晰、高音调的声音对婴儿讲话

逗笑方法

夸张表情

用2个手指在身体做小虫爬爬，促进神经末梢发育，促进感觉统合发育

56天逗不笑家长注意智力问题

看脸谱性的图形及人脸—与生俱来的敏感和喜爱

面对面约20厘米

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