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热射病健康教育目录介绍预防方法急救措施常见误区总结介绍介绍热射病的定义：热射病是一种由于身体无法有效散热而引起的疾病。热射病的症状：头晕、恶心、呕吐、肌肉痉挛、体温过高等。预防方法预防方法保持水分摄入充足：经常喝水、多喝水。避免暴露在高温环境中：尽量待在阴凉处、避免长时间暴露在炎热的户外环境中。预防方法适当穿戴合适的衣物：选择透气、轻便的衣物，避免穿着过于紧身的衣物。注意饮食健康：多食用清凉补水的食物，如水果蔬菜等。预防方法定期休息和放松：避免过度劳累，保证
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