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之欧侯瑞魂创作
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肉
牛肉猪肉羊肉羔羊肉鸡肉腱子肉肘子鲤鱼咸猪肉瘦肉肥肉兔肉狗肉鸭肉鹅肉
海鲜类
虾仁龙虾小龙虾蟹小虾（虾米）对虾、大虾鱿鱼海参扇贝鲍鱼小贝肉牡蛎海蜇鳖海龟蚬/蛤鲅鱼鲳鱼虾籽鲢鱼银鲤鱼黄花鱼草鱼鲫鱼
主食类
米饭油菜小麦大麦青稞高粱山药黄花玉米燕麦糯米/江米
(干果类)
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