高血压的预防与护理.ppt

关于高血压的预防与护理高血压定义与分类高血压的预防高血压的护理第2页,共23页，2024年2月25日，星期天高血压的定义?与分类未服抗高血压药物的情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，方可确诊为高血压。?高血压分为原发性高血压和继发性发血压。?原发性高血压是指发病机制尚未完全阐明，临床上以体循环动脉血压升高为主要表现的一种独立疾病。约占所有高血压病人的90%。?继发性高血压是因肾脏、心血管、内分泌及神经病变而引起的。第3页,共23页，2024年2月25日，星期天 分类 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)正常血压 120 80正常高值 120~139 80~89高血压 ≥140≥901级高血压(轻度) 140~159 90~992级高血压(中度) 160~179 100~1093级高血压(重度) ≥180 ≥110单纯收缩期高血压 ≥140 90血压水平的定义和分类注：当收缩压与舒张压属不同级别时，应该取较高的级别分类。中国高血压防治指南2010修订版和和/或和/或和/或和/或和/或和第4页,共23页，2024年2月25日，星期天高血压的预防1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。???2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，医.学教育网搜集整理保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。???3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。?????第5页,共23页，2024年2月25日，星期天高血压的预防4、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。?5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。???6、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。?7、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。第6页,共23页，2024年2月25日，星期天高血压的护理

非药物治疗药物治疗第7页,共23页，2024年2月25日，星期天非药物治疗健康的生活方式，在任何时候，对任何高血压患者（包括正常高值血压），都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它危险因素和临床情况。生活方式干预降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括：—减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；—控制体重；—不吸烟；—不过量饮酒；—体育运动；—减轻精神压力，保持心理平衡。第8页,共23页，2024年2月25日，星期天减少钠盐摄入尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；增加蔬菜和水果的摄入量；肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。建议多进食富含钾的食物：各种豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子第9页,共23页，2024年2月25日，星期天控制体重衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数[计算公式为:体重(公斤)÷身高(米)2]和腰围。前者通常反映全身肥胖程度，后者主要反映中心型肥胖的程度。成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m2，在24-27.9kg/m2为超重，提示需要控制体重；BMI≥28kg/m2为肥胖，应减重。成年人正常腰围90/85cm（男/女），如腰围≥90/85cm（男/女），提示需控制体重。第10页,共23页，2024年2月25日，星期天控制体重最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。在饮食方面要遵循平衡膳食的原则，控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料及酒类等)的摄入，适当控制主食(碳水化合物)用量。在运动方面，规律的、中等强度的有氧运动是控制体重的有效方法。减重的速度因人而异，通常以每周减重0.5～1kg为宜。对于非药物措施减重效果不理想的重度肥胖患者，应在医生指导下，使用减肥药物控制体重。第11页,共23页，2024年2月25日，星期天第12页,共23页，2024年2月25日，星期天不吸烟吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心