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预防1型糖尿病目录引言健康饮食适度运动保持健康的体重充足的睡眠减少压力定期体检总结引言引言糖尿病是一种慢性疾病，1型糖尿病是由胰岛素产生不足或无法正常工作引起的。本PPT将介绍预防1型糖尿病的重要策略和方法。健康饮食健康饮食饮食对于预防1型糖尿病至关重要。控制碳水化合物的摄入量，尤其是简单糖和高糖饮料。健康饮食增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。避免摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇。适度运动适度运动运动可以帮助控制体重和血糖水平，降低患1型糖尿病的风险。每周至少150
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