[油麻菜中医]道家清肠拍打养生法(萧道长).pdf

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道家清肠拍打养生法（萧道长）

人若劳于形，百病不能成。饮酒忌大醉，诸疾自不生。食了行百步，

数将手摩肚。睡不苦高枕，唾涕不远顾。寅丑日剪甲，理发须百度。饱

则立小便，饿乃坐漩溺。行坐莫当风，居处无小隙。向北大小便，一生

昏朦朦。日月固然忌，水火仍畏辟。每夜洗脚卧，饱食终无益。忍辱为

上乘，谗言断亲戚。思虑最伤神，喜怒伤和息。每去鼻中毛，常习不唾

地。平明欲起时，下床先左脚，一日免灾咎，去邪兼辟恶。但能七星步，

令人长寿乐。

酸味伤于筋，辛味损正气，苦则损于心，甘则伤其志，咸多促人寿，

不得偏耽嗜。春夏任宣通，秋冬固阳事。独卧

该用户很懒，什么也没介绍

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