体育保健学课件(按摩)-PPT.ppt

(八)抖法1.动作要领受术者取坐位或卧位，术者站立，以单手或双手握住受术者的远端，先以缓慢轻柔的手法做摇转、导引及摆动，以使患肢放松，然后用力做小幅度的、连续的、频率较快的上下抖动。2.功效与应用具有疏松经络，通利关节，松解粘连，消除疲劳的功效。适用于肌肉肥厚部位和四肢关节，常与搓法配合使用，是一种按摩结束手法。(九)运拉法操作时，一手握住关节近端肢体，一手握住关节远端肢体，根据不同关节正常活动范围作被动的屈、伸、内收、外展、旋内、旋外、环转及牵引等活动。1.动作要领颈部运拉法受术者取坐位，术者于其后，先让其做主动运动，观察其活动情况，再顺势给以适当力量帮助受术者做颈部的屈伸、转动、绕环动作，逐渐加大活动幅度，最后双手托住下颌，向上牵引。肩关节运拉法术者一手握着受术者肘部，一手按其肩部，帮助其肩部做各种活动，活动后给以轻的顺势牵引。使其感到轻微酸痛，运拉结束后会有一种轻快的舒适感。肘关节运拉法受术者取坐位，术者立或坐于其对面或侧后方，一手握住其前臂的远端，一手握肘部，使肘关节屈伸及旋转摇动。腕关节运拉法术者一手握住受术者腕关节上方，另一只手握住手掌中部，然后使腕关节作屈、伸、内收、外展及旋转运动。髋关节运拉法受术者取卧位，术者一手握住受术者小腿下部，另一只手按在膝关节上，使膝关节弯曲，然后使髋关节作屈、伸、外展及旋转运动。膝关节运拉法受术者取仰卧位，术者一手握住其踝部，一手按在膝关节上方，使其做膝关节屈、伸、内翻、外翻和环转活动。踝关节运拉法受术者取仰卧位，术者一手握住其踝关节上方，一手握在前足掌处，帮助其做踝关节屈、伸、内收、外展和环转活动，最后做牵引。腰部运拉法取仰卧位，屈膝屈额，术者立于侧方，以两手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动。2.功效与应用能增加关节的活动范围，增强肌肉和关节的柔韧性，能够放松和消除关节的疲劳。常用在关节部位。二.经穴按摩1.穴位的概念指进行指针或针灸治疗的部位,它既是治疗的刺激点又是疾病的反应点。2.穴位的主治性能(1)局部主治性(2)邻近主治性(3)远道主治性(4)整体主治性3.穴位分类经穴-------(14经脉上361个穴位)奇穴-------(历代发现的新穴，即经外奇穴)阿氏穴----(即痛点穴，应天穴)4.取穴的方法1)骨度法2)指量法:1寸—拇指的宽度1.5寸—食指与中指合并的宽度3寸—四指的宽度3)解剖标志取穴法眉发为标志----(印堂、上星)棘突为标志----(大椎、肾俞)横纹为标志----(内关、曲池)骨髁为标志----(昆仑、太溪)5.选穴原则1)就近选穴2)远道选穴3)对症选穴穴位位置主治百会印堂太阳人中迎香风池头顶正中线与两耳尖连线点两眉内侧端连线中点眉梢与外眦之间后1寸凹陷处人中沟上1/3交界处鼻翼外侧缘,鼻唇沟凹处胸锁乳头肌与斜方肌之间凹陷处平齐耳垂头痛头昏高血压头痛头昏感冒头痛失眠眼病急救穴鼻塞感冒面瘫头痛颈痛面瘫失眠头面部常用穴位6.常用穴位腰背部常用穴位穴位位置主治大椎天宗肾俞大肠俞八髎第七颈椎与第一胸椎棘突之间肩胛岗与肩胛下角连线的上1/3与2/3交点第二.三腰椎棘突间旁开1.5寸第四.五腰椎脊突间旁开1.5寸骶骨孔处(分上.中.次.下髎)发烧感冒咳喘失眠落枕腰痛肾炎肠炎肾炎便秘腰腿痛上肢常用穴位穴位位置主治肩隅曲池合谷后溪落枕十宣外关内关扭伤肩峰与肱骨大结节之间举臂凹处肘横纹尽头与肱骨外上髁之间第1.2掌骨之间靠近第二掌骨体中间握拳第五掌骨头后掌横纹尽头手背第2.3掌骨之间掌指关节后5分十指尖端距指甲0.1寸处腕背横纹上2寸尺桡骨之间腕横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间曲池穴与腕背横纹中点连线上1/4与下3