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汇报人：李老师添加文档副标题冠心病患者日常生活质量的提高方法
CONTENTS目录01.目录标题02.保持健康的生活方式03.控制危险因素04.规律用药05.定期检查06.及时就医
01添加章节标题
02保持健康的生活方式
合理饮食
适量运动有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，改善血液循环力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，提高身体代谢水平柔韧性训练：如瑜伽、太极等，有助于提高身体的柔韧性和平衡能力规律运动：保持每周至少150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动
戒烟限酒戒烟：戒烟可以降低冠心病的风险，减少心绞痛发作次数，改善生活质量健康饮食：戒烟限酒的同时，保
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