腰肌劳损防治对策与策略.docx

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腰肌劳损防治对策与策略

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长时间坐办公室有什么坏处？

久坐不动的坏处

1.颈椎病

原因：

颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策：操作电脑

该用户很懒，什么也没介绍

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