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老年挛缩的科普知识;
目录
介绍老年挛缩
老年挛缩的危害
老年挛缩的预防和治疗
老年挛缩的康复护理
老年挛缩的饮食禁忌;
介绍老年挛缩;
老年挛缩是指机体肌肉量、力量、功能的下降，使其无法完成正常生理功能的一种症状性表现。
中老年人群普遍存在老年挛缩问题，导致日常生活困难，甚至影响生活质量;
老年挛缩的病因很复杂，可能与营养、运动、疾病等多种因素有关。;
老年挛缩的危害;
降低身体代谢率，导致能量消耗减少，影响身体健康
增加肌肉骨骼损伤的风险，加速骨质疏松的发生;
降低身体机能和免疫力，并增加因机能下降所导致的受疾病攻击的风险;
老年挛缩的预防和治疗;
多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、
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