主题二第二节与愤怒对话课件-(共19张PPT)山东教育出版社心理健康教育八年级下册.pptx

积极参与 真诚分享 相互尊重 认真倾听 我们的约定 课前热身：抓与逃 规则：四人一组。起立每个人伸出左手和右手，左手朝下右手食指朝上。用自己的左手顶住对方的右食指，自己的右食指顶在对方的左手中。 情境一：同学风波 END 情境一： 经过辛苦努力，期中考试我数学考得很好，老师表扬我，同学恭喜我，好朋友小王也对我表达了祝贺。我心里美滋滋。有一天，小王对其他同学说我的坏话。他说我的成绩是抄的……我正好听见。我感到…… 与愤怒对话 START 觉察愤怒 PART ONE 愤怒是 学习任务一: 1.画一画：你心目中的愤怒的样子（形状，颜色，名字） 2.写一写:当它降临时，你的身体反应 愤怒与喜悦，快乐、悲伤一样，都是人类情绪的一种。与其他情绪相比愤怒拥有更强大的能量，使人产生强烈的身体反应。所以，人也更容易被愤怒支配。 如果现在你有一瓶可以消除愤怒的魔法之水，喝了它，你就完全没有愤怒情绪了，你要不要喝? 愤怒意义 PART TWO 愤怒意义：你会喝魔法水吗？ 情境二:我妈总是时不时地进我的房间，一看到我在用手机，就不分青红皂白地说我没有好好写作业…… 情境三:同学抄我的作业被老师发现了，老师没收了我的本子，还让我写检讨。而那个同学却什么事也没有…… 情境一:我成绩进步，好朋友小王当面恭喜我，转身对其他同学说我的坏话。他说我的成绩是抄的…… 愤怒意义： 情境 你为什么愤怒? （心理需求） 你会喝魔法水吗？为什么？ （积极意义） 你会怎么做？ (应对方式) 一 二 三 愤怒是一种信号!它正在提醒我们，我们内心的需求和愿望没有得到满足。它让我们对人与人之间的关系有更深入的认识和思考。 管理愤怒: PART THREE 2.觉察 我愤怒了……我的需求是 ……积极意义是…… 1.暂停。 设置我的制怒按钮。深呼吸…… 3.表达愤怒 ？？？？？ 管理愤怒 表达愤怒 我句式： 我看见……陈述事实 我感觉……表达感受 我希望……提出要求 1.我看见 2.我感觉 3.我希望 朋友在背后说我坏话 情境一： 情境二： 1.我看见 2.我感觉 3.我希望 1.我看见你在背后说我成绩是抄的。 2.我感觉很不舒服。 3 .如果你对我有什么不满，我希望你能当面跟我说。 妈妈不敲门进我房间，指责我 妈妈，我看见你未经同意随便进我房间，还怀疑我，我感觉很不舒服。我希望你能尊重我，信任我，给我一定的自由空间。 We Are Creative Professional Company 情境三 1.我看见 2.我感觉 3.我希望 1.我看见 2.我感觉 3.我希望 情境四 同学抄我的作业，老师只批评我 室友未经允许拿我的洗面奶用 我看见你没有经过我的同意就用我的洗面奶。 我感觉不舒服。 我希望你下次用洗面奶之前能和我打个招呼。 老师，我知道我把作业借给同学抄是我不对，您对我的处罚我也接受。我看见您对抄作业的同学不做任何处理，我感觉不舒服。我希望您能公平对待。 END 当愤怒来临，我们需要停下来，倾听愤怒，觉察自己内心的需求，用积极的视角看待愤怒，最后用合理的方法表达愤怒。 尊重隐私 保守秘密 真诚互助 分别约定