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心理健康教育主题班会教案（通用4篇） 　　篇一：2022心理健康教育主题班会教案 　　一、教学目的 　　1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活。学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。 　　2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 　　二、教学准备 　　准备教学中所要用的各种情景问题。 　　三、教学过程 　　(一)导入 　　1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。 　　(二)学习如何控制倾情绪 　　A、xx的学习成绩退步了，应该如何对待? 　　B、xx是怎么对待跳绳失利的? 分组讨论，然后派代表在班里发言。 　　(2)议一议 　　如何调控自己的不良情绪呢? 　　A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。 　　3、教学明理 　　师：xx爱生气好不好?为什么? 健康:不会，生气影响健康。 　　生：生气容易使人得病。 　　生：生气容易影响同学关系。 　　议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 　　(三)学会树立自信心 　　1、 教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量! 　　2、 议一议 　　师：xx为什么开始不敢爬坡? 　　生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话 　　师：后来，xx怎么做的?成功了没有? 生:在桂爷爷的帮助下，很成功。在乌龟爷爷的帮助下，大胆尝试。他不怕困难，大胆去做。 　　师：你知道xx是个什么样的孩子? 健康:富有同情心，乐于助人。勇敢的男孩。知错就改的孩子。 　　师：这个故事说明了什么道理? 　　生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现。后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。 　　指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。 　　(四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 　　篇二：2022心理健康教育主题班会教案 　　一、教学目标： (1)正确理解完整的健康概念。把握心理健康的基本内涵。 　　(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。 　　二、教学重点： 　　(1)健康的概念。 　　(2)健康的表现形式。 　　三、教学步骤： 　　(一)健康的概念： 　　在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。 人们对健康往往有不同的理解。有人认为健康无病不全面，也有人认为健康无病。这种理解当然是一个进步，但它仍然是不完整的。健全的身体状况除了没有疾病和缺陷外，还应包括强健的体魄、良好的各器官和系统功能、对外界环境良好的适应能力和对疾病的抵抗力。 (2)什么是心理健康？健全的精神是指一种心理状态。 　　尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的： (1)自控能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不会为琐事激动，遇到问题也不会紧张慌乱，不会让情绪发泄出来做出越轨行为，而是沉着冷静，善于理性处理各种事务和问题。 　　(2)能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。 　　(3)保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。 　　(三)身体健康与心理健康的关系 (1)身体健康是心理和社会交往健康状态的物质基础。如果一个人身体不好或者生病了，自然会多多少少影响到其他两个方面。心情不好，有不正常的社会交往或者在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。 　　(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。 　　(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人。要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围。要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。 　　篇三：2022心理健康教育主题班会教案 　　教学目的： 　　1、引导学生了解